10 Beneficios para la salud de beber juice

sandía



Mucha gente asume que jugo de la sandía es simplemente agua con un poco de sabor, pero esta fruta con sabor dulce que tiene mucho más que ofrecer en términos de salud beneficios.

¿Quién puede resistirse a una jugosa tajada de sandía para combatir el calor en un día caluroso de verano? Para muchas personas, es una forma libre de culpa para disfrutar de un postre ya la sandía es baja en calorías.

Estados Unidos Departamento de Agricultura (USDA) las estadísticas muestran que los estadounidenses consumen al menos 4 millones de libras de sandía cada año . Estudios, incluidos los del USDA se ha asociado con, han demostrado que las frutas y verduras que consumen son una buena manera de reducir el riesgo de varios problemas de salud relacionados con el estilo de vida.

Los estudios que se han realizado en todo el mundo sugieren planta los alimentos como la sandía tienen el potencial de disminuir el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades del corazón, así como aumentar nuestra energía y mejorar nuestra tez.