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3 maneras de construir la proteína del colágeno


Si usted se está preguntando cómo producir de forma natural la proteína del colágeno dentro de su cuerpo, sólo tiene que proporcione la necesaria tools. Usted puede hacer que al comer los alimentos adecuados, tomando suplementos nutricionales o la aplicación de una nutritiva cream. incluso puede hacer todo three. Así, hereâ € ™ sa mirada en cada uno.

Comer bien

los colágenos son las principales proteínas que se encuentran en el tejido conectivo, a lo largo del humana cuerpo.Rara vez ocurre pensar en cualquier órgano o sistema corporal y una parte de ella, o algo que ayuda al agujero en su lugar, se compone de que el tejido conectivo.

el tejido conectivo que es más importante para el Skina la salud y la apariencia € ™ s se encuentra en la capa de la dermis, aproximadamente 4-5 capas por debajo de la € ™ s Skina surface. por lo general, se refieren a ellos como fibers. elásticas del € ™ s Skina ellos pueden llegar a ser deteriorado o dañado por la enfermedad , la edad, el daño de los radicales libres y inflammation. la producción de nuevas fibras disminuye naturalmente con la edad.

Hereâ € ™ s cómo producir de forma natural dentro de la proteína del colágeno cuerpo.Rara vez ocurre comer más alimentos ricos en proteínas y asegúrese para obtener suficiente vitamina C.A Muchos â € œdiet doctorsâ € ?? recomendar pescado, especialmente salmón, para mejorar la firmeza € ™ s Skina y reducir wrinkles. Pero, sin vitamina C, las fibras elásticas serán weak. Si es € ™ re no de los que come fruta, asegúrese de tomar un suplemento .

suplementos nutricionales con beneficios probados

la vitamina C no es el único suplemento importante para el € ™ s Skina health. la investigación ha demostrado que un suplemento de aceite de pescado mejora la firmeza € ™ s la Skina en un 10% a lo largo de tres suplementos que contienen months. pescado y proteína de soja se ha demostrado para mejorar la estructura y la firmeza € ™ s Skina, también.

es difícil para los investigadores determinar si la suplementación es un factor en la forma de producir de forma natural dentro de la proteína del colágeno cuerpo.Rara vez ocurre embargo, que pueden medir el efecto de las cremas nutritivas.

las cremas nutritivas

Después de la aplicación de cremas que contienen queratina bioactiva, otro tipo de proteínas, los investigadores han visto una mejora del 40% en la firmeza de la € ™ s skina después de sólo 18 días de use.A queratina es un complejo de proteínas que incluye aminoácidos, cobre y zinc. Este complejo se ha demostrado que estimula la producción de nuevas células y fibras.

los investigadores han llegado a la conclusión de que el uso de cremas ricas en queratina es cómo producir de forma natural la proteína de colágeno y elastina, el otro componente principal de la Skina fibers. elástica € ™ s de cremas Debido a estimular queratina la producción de nuevas células, mejora el grosor € ™ s Skina, haciendo más difícil a los daños.

Como se mencionó anteriormente, la producción de células de la piel y la producción de fibras elásticas disminuye con age. Esos son dos de las causas de una edad appearance. una de las otras causas principales de las arrugas, flacidez, manchas de la edad y cuestiones similares, es daño del radical libre.

es posible que haya oído hablar de los radicales libres, porque los científicos están constantemente hablando de la la defensa natural molecules. bodyâ € ™ s contra el daño de los radicales libres es el antioxidante.

no se equivoque it. el uso de cremas ricas en antioxidantes podría no ser la manera de producir naturalmente la proteína del colágeno, pero ayudará reducir wrinkles. Ahora que sabes un poco más sobre las células y fibras € ™ s Skina, es posible que desee aprender sobre la importancia de antioxidants. Su piel puede mirar € ™ s younger. Thereâ ninguna duda al respecto.

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