Desafortunadamente, no podemos detener el envejecimiento, y así con cada año que pasa nuestra salud está en peligro. A partir de la pérdida de visión a los problemas de audición, estos son sólo algunos aspectos de la salud que, naturalmente, empeoran con la edad. Por otro lado, aunque el envejecimiento que pone en riesgo de algunos problemas de salud, se puede tratar activamente de evitar que a través de hábitos de vida saludables, como el ejercicio regular, comer bien, no fumar y, por supuesto, de conseguirse el check out para que saben cuáles son sus riesgos.
Aquí hay seis de estas condiciones de salud prevenibles que usted no tiene que dejar a su dictado edad.
problemas
6 salud que vienen con el envejecimiento
la hipertensión y la enfermedad arterial coronaria (CAD)
Nuestros corazones pueden llegar a ser más débil en los últimos años, sobre todo con las hormonas siempre cambiantes. En especial las mujeres corren un alto riesgo de problemas relacionados con el corazón como su estrógeno después de la menopausia se desploma.
A medida que los niveles de colesterol comienzan a cambiar lo que puede su presión arterial y la presión arterial alta es un factor de riesgo conocido para muchos relacionados con el corazón condiciones. Por lo tanto, es importante que usted consigue sus niveles de colesterol y presión arterial bajo control con el fin de reducir el riesgo de enfermedad arterial coronaria.
La obesidad
Nuestros metabolismos son simplemente no es lo mismo que el más viejo obtener, lo que puede significar libras añadido aún si no ha cambiado su dieta. La obesidad es otro factor de riesgo de problemas de salud que contribuyen a la enfermedad cardiovascular, apnea del sueño, hipertensión, e incluso la diabetes tipo 2.
Incluso si usted no ha cambiado su dieta, es posible que usted requiere ejercicio adicional con el fin para evitar el exceso de peso.
la osteoartritis
la osteoartritis es la forma más común de artritis que afecta el cartílago en el medio de las articulaciones. Esto puede conducir a la hinchazón, dolor y rigidez. Las mujeres son más propensas a desarrollar osteoporosis en comparación con los hombres, pero ambos sexos siguen teniendo un riesgo.