Los niños y adolescentes con sobrepeso tienen más probabilidades que sus contrapartes de peso normal a sufrir fracturas óseas y tienen dolores en las articulaciones y musculares, de acuerdo con un estudio realizado en el Instituto Nacional de Salud.
Los participantes fueron clasificados como sobrepeso si tenían un índice de masa corporal superior al percentil 95 para su altura y peso.
Sorprendentemente, los investigadores encontraron que los jóvenes con sobrepeso en el estudio eran más propensos que los jóvenes sin sobrepeso para desarrollar dolor en la rodilla.
Elias A. Zerhouni, MD, director del Instituto Nacional de la Salud dice, "problemas de huesos y articulaciones son particularmente preocupante en este grupo de edad", "Si los jóvenes con sobrepeso no logran alcanzar un peso normal, es probable que experimente una mayor incidencia de estos problemas cuando llegar a la edad adulta. "Francia el estudio tuvo sus participantes rellenan un cuestionario que mide el nivel de dificultad requerido en hacer actividades comunes. La queja conjunta de auto-reporte más frecuente fue el dolor de rodilla, con un 21,4% de los jóvenes con sobrepeso dolor de rodilla de informes y el 16,7% de los jóvenes con sobrepeso no informar dolor en las articulaciones y dolor en la rodilla.
Exploraciones alarmantemente mostraron que los jóvenes con sobrepeso eran más propensos a experimentar . cambios en la forma en los huesos del muslo y la pierna se reúnen en sus rodillas, así
pesar de los estudios en este sentido, la teoría es simple: un niño con sobrepeso es probable que caiga con más fuerza que un niño no tiene sobrepeso, y es más probable que sufra una fractura. También es importante tener en cuenta que los niños con sobrepeso tienen un equilibrio más deficiente que los niños sin sobrepeso, y son más propensos a caer de todos modos.
Los niños con sobrepeso y se anima a los adolescentes a participar en modos alternativos de actividad física, como montar en bicicleta o nadar . Esto podría aliviar la gravedad de las extremidades inferiores carga articular (dolor en la rodilla) y el malestar en el futuro.
Si quiere prevenir la obesidad en su hijo, intente estos consejos. Usa sus platos favoritos healthier.The recetas que se pueden prepararse con regularidad, y que goza de su familia, con sólo unos pocos cambios pueden ser más saludables y tan satisfactorio.
Mantenga a sus hijos active.Children y adolescentes deben participar en por lo menos 60 minutos de actividad física de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana, preferiblemente todos los días.
Fomentar ningún gran secreto sana de comer habits.There a la alimentación saludable. Recuerde que los pequeños cambios todos los días puede conducir a una receta para el éxito!
Reducir sus hijos hacia abajo time.Help evitar el exceso de tiempo de inactividad. Aunque el tiempo tranquilo para hacer la tarea está bien, limitar el tiempo que sus hijos ven la televisión o navegar por la web para un máximo de dos horas al día.