a celebrar su cumpleaños número 29 y que busca con temor a la siguiente cumpleaños cuando usted sería la totalidad de los 30 años y se preguntan por cuánto tiempo se podía detener el reloj y celebrar el 29 de uno? Bueno, si juega bien sus cartas, se puede celebrar hasta que esté, digamos, 40-45 años de edad, no porque la madre naturaleza ha sido generosa con usted, sino porque se utiliza la información vital sobre antienvejecimiento de la sabiduría antigua para mantenerse joven y hermoso para un tiempo muy largo.
la información sobre Antiaging que podría mantener You Beautiful
siempre
Tal vez la palabra "para siempre" es un poco exagerado, pero el envejecimiento podría mantenerse lejos por un tiempo muy largo tiempo con la ayuda de unos pasos muy simples que deben ser incorporados en su rutina diaria. El primero y más importante sería la hidratación del cuerpo y de la piel. Usted debe ser consciente del hecho de que es necesario beber unos ocho vasos de agua al día para que el cuerpo y la piel con la hidratación necesaria. Sin embargo, debe ser beber sólo alrededor de tres a cuatro vasos en el mejor.
Aprender a relajarse â € "el estrés es uno de los factores más perjudiciales cuando se trata de los signos de envejecimiento. No sólo mantener los músculos faciales arrugas Creación de tensión, sino que también influye en la digestión y la absorción de vitaminas y minerales por el cuerpo y otras funciones negativamente que causan deterioro del sistema en general. Tienes que aprender a dejar ir las cosas que le causan estrés antes de ir a la cama â € "se podía utilizar la meditación o la terapia de la risa o ejercicios de relajación simples para lograr este objetivo
.
La información sobre antienvejecimiento también apunta a la prevención métodos tales como protegerse del daño de los rayos UV y los efectos de la quema de la luz directa del sol que daña la piel muy rápido. la elasticidad de la piel es la primera cosa que se destruye cuando se expone al sol â € "por lo tanto, usted tendría que usar un buen protector solar cuando salga, incluso si es época de invierno. En verano se debe usar ropa que cubra su cuerpo tanto como sea posible y evitar a toda costa para salir de la casa 11 a.m.-2 p.m..
Hay más que se puede utilizar a partir de la información antigua en una antienvejecimiento € "esto es con respecto a los" malos hábitos "del ser humano moderno, es decir, fumar, comer comida chatarra, para levantarse tarde, el abuso del alcohol, el exceso de consumo de dulces y así sucesivamente. Si quiere verse bien, tiene que ser disciplinado con su vida â € "con su sueño, la alimentación y otros hábitos sociales.
Por último, utilizar esta información en antienvejecimiento no como una lista exclusiva, sino como un esqueleto directriz a la que podría seguir sumando puntos para ayudarle a mantener su apariencia juvenil durante mucho tiempo. Buena suerte!