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Vitaminas y pelo Growth

Introduction-La glándula tiroides humana juega un papel importante en la capacidad de crecer el pelo sano. Una glándula tiroides lenta puede no ser capaz de generar la cantidad apropiada de las hormonas que regulan el metabolismo general y otras funciones corporales con gobernar la capacidad general del cuerpo para crecer y mantener mechones sanos. Esto se conoce como hipotiroidismo. Aunque el hipotiroidismo sólo puede concluyente ser probada mediante análisis de sangre, los síntomas comunes incluyen sentirse agotado y perder más pelo de lo normal. Para algunas personas, el pelo se convertirá en seco, quebradizo y más propenso a la rotura. Los expertos en salud creen que más de 10 millones de estadounidenses pueden sufrir de hipotiroidismo no diagnosticado la enfermedad. Si usted ha sido probado y tener un certificado de buena salud de la tiroides, el problema puede ser una falta general de energía debido al estrés, la mala alimentación u otras cuestiones de estilo de vida. Considerar la adopción de algunos de los siguientes secretos para aumentar su energía natural, apoyar su tiroides y estimular el crecimiento de nuevas hebras que son sano, brillante y menos propensa a la sequedad o breakage.1. Beba cantidad diaria recomendada de agua. Café, té, bebidas de azúcar o cerveza no cuenta en el recuento de agua al día. Agua significa que - agua. Carbonatadas y bebidas con cafeína pueden acelerar la deshidratación que significa que el cuerpo no está funcionando a ots mejores niveles. La deshidratación hace que usted siente drenado y agotado, puede ser un factor oculto en paro crecimiento del pelo, hebras secas o trenzas que caen. Cambiar los niveles diarios de acuerdo a las estaciones del año (clima caliente puede requerir un mayor consumo diario de agua) y la cantidad de estrés en su vida. Cuando se pulsa durante fórmulas exactas, la mayoría de los expertos no pueden dar una respuesta simple a la cantidad de agua que los humanos deben beber todos los días. Una regla general es que las mujeres beben entre 2 y 2,6 litros de agua al día. Para los hombres la regla de oro es de 2,8 a 3,5 litros. Hay muchas excepciones a esta regla general que se atado de nuevo a la edad, el estilo de vida, el peso y el clima. En esencia, los expertos aconsejan que cambie toda el agua que excretas todos los días.2. Beben Tea.Experts verdes no están de acuerdo con los beneficios del té verde y si es o no sí ayuda a la salud del cabello y el crecimiento. Los expertos que creen en los beneficios para la salud del pelo del té verde creen que ciertos productos químicos encontrados en el té verde causan la relajación de los vasos sanguíneos, ayudando a la actividad cardiovascular global mediante el aumento de la circulación. Por supuesto aumento de la circulación, naturalmente, ayudar a nutrir las raíces del cabello y el cuero cabelludo tissues.3. Tomar una caminata varias veces por semana Los expertos han descubierto que caminar a un ritmo rápido para sólo 15 minutos le ayudará a aumentar su ritmo cardíaco normal, lo que mejora la circulación de todo el cuerpo, incluyendo el cuero cabelludo y los folículos pilosos. También ayuda a sacudir las telarañas y las ayudas en una sensación de alerta y la energía. El momento ideal para dar un paseo es de aproximadamente una hora después de una comida. Esto permite que su cuerpo para digerir y pone menos tensión en su sistema global. Por supuesto, es importante consultar siempre con su médico personal antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios que sería extenuante de ninguna manera. También es mejor evitar caminar en los momentos más calientes del día. Y sí, no se olvide el protector solar, independientemente de la época del año en que caminas, por lo que muchas personas se han convertido en centro comercial dedicado walkers.Get suficiente sueño- Muchas personas son privados de sueño. Este es el resultado del estrés diario, los estudios han encontrado que los seres humanos son cada vez menos y menos horas de sueño. Para que el cuerpo funcione a la capacidad óptima, que incluye tener la energía necesaria para alimentar y hacer crecer el cabello, los seres humanos necesitan dormir. No hay respuesta para la cantidad de sueño es suficiente. Una vez más, depende de la persona. La mayoría de los expertos del sueño recomiendan un promedio de 6-8 horas para los adultos activos. Dependiendo de la edad, condiciones de salud y otros factores puede que tenga más de 8 o ser capaz de sobrevivir en un poco menos. Como resultado del mayor número de personas con falta de sueño, siestas de gato son cada vez más populares. Una gran manera de conseguir un impulso de energía diaria es programar una siesta. Asegúrese de no dormir más de 20 minutos a pesar de o de lo contrario lo hará más cansado que antes dormía la siesta. Los estudios han demostrado que 20 minutos es la mejor cantidad de tiempo para obtener el máximo beneficio. A fin de establecer una alarma durante exactamente 20 minutos y tomar un poco de medio día Zzzs.5. Comer bocadillos energía cuando el hambre golpea entre comidas, comer para alimentar las raíces del cabello. Utilizar de anacardos naturales sin sal o unas almendras. Las almendras se cargan con el magnesio, un mineral esencial para el crecimiento de hebras sanos. Otros aperitivos saludables buena para el cabello incluyen el yogur, huevos duros y queso de soja, que todos tienen grandes nutrientes para ayudar a grow.6 cabello. Se entregan a diario aromaterapia-Los estudios han demostrado los efectos de la aromaterapia cuando se utiliza en masajes del cuero cabelludo regulares, tanto para la salud del cabello y el cuero cabelludo, así como la salud en general. Los estudios han encontrado que existe un vínculo entre el uso de la aromaterapia y el crecimiento del cabello. Un estudio realizado por la revista Archives of Dermatology en 1998 por investigadores escoceses encontró que la aromaterapia puede promover el crecimiento de cabello nuevo. Los pacientes que dieron masaje diferentes aceites de aromaterapia en el cuero cabelludo todos los días disfrutaron de una mejora significativa y cuantificable en su growth.7 cabello. La risa es la mejor actitud medicina es todo. Los estudios han demostrado que los estados de ánimo negativos crónicas pueden afectar el cuerpo humano y causar todos los sistemas humanos para ralentizar o ser lento. Esto incluye el sistema circulatorio que alimenta las raíces del cabello, ayudando a que crezca y permanezca adecuadamente alimentados. Cuando se sienta en un estado de ánimo negativo o infeliz alquilar una película divertida, leer un libro de humor, o estar cerca de personas que te hacen reír. Tomar un descanso y pasar un buen rato a la luz su estado de ánimo.

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