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de Octubre el año 2015 - deberían alentar a las personas a hacer más para reducir su riesgo de demencia en la tercera edad mediante la adopción de un estilo de vida más saludable, según los expertos de nuevos lineamientos de. el Instituto Nacional de Salud y Excelencia de Atención (NICE) dicen que las autoridades de salud pública deberían hacer más fácil para las personas a:
Dejar de fumar
Sea más activo físicamente
reducir su consumo de alcohol
Adoptar una dieta saludable
Alcanzar y /o mantener un peso saludable.
'No es demasiado tarde' en de mediana edad
Las personas deben ser informados de que tienen una mejor oportunidad de evitar la demencia y la fragilidad en la vida posterior si adoptan un estilo de vida más saludable a una edad más joven, pero que no es demasiado tarde para tomar medidas de media la edad, dicen las directrices.
lo llaman en el NHS y Salud Pública Inglaterra para explicar que existe una clara relación entre el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol y la demencia, la discapacidad y la fragilidad.
se dice las autoridades sanitarias deben animar a la gente a ser más activa ya que el ejercicio preserva la memoria y tiene una serie de otros beneficios para la salud.
Además, las personas deben ser alentados a reducir en los alimentos y bebidas con alto contenido de sales, grasas y azúcar y aumentar el consumo de verduras, frutas, frijoles y legumbres, cereales integrales y pescado.
la comprensión pública de la demencia 'sigue siendo baja'
Al comentar sobre las directrices en un comunicado, Hilary Evans, director ejecutivo de de Alzheimer Research UK, dice: "Hay evidencia de que ahora el montaje de un estilo de vida saludable a partir de la mediana edad puede ayudar a reducir el riesgo de demencia en la tercera edad, pero la comprensión pública de los factores de riesgo para la demencia es aún baja
"Damos la bienvenida a esta nueva orientación y esperamos que las recomendaciones serán inspirar la acción de toda la sociedad para ayudar a más personas a reducir su riesgo de demencia. . Es importante destacar que la directriz subraya la necesidad de involucrar a una amplia gama de profesionales y servicios en estos esfuerzos, no sólo aquellos con un enfoque de salud "
Ella continúa:" A pesar de que todavía no tenemos maneras de éxito seguro para prevenir la demencia, la evidencia sugiere que el consumo de una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, no fumar, no beber en exceso y mantener el peso, la presión arterial y el colesterol bajo control todos pueden ayudar a reducir el riesgo de la enfermedad.
"en Mientras tanto, la inversión continua en investigación es de vital importancia si queremos comprender mejor la manera de prevenir la demencia, y para mejorar nuestra capacidad de diagnosticar y tratar esta afección potencialmente añicos. "