mentales
12th de marzo de el año 2015 -. Las personas mayores pueden ayudar a proteger a la disminución de facultades cerebrales después del ejercicio, la alimentación saludable y consejos de entrenamiento cerebral, según una nueva investigación
El 2 años las personas de prueba en comparación escandinavos siguientes consejos de estilo de vida especial en contra de un grupo dado sólo una orientación básica.
intervención intensiva
un total de 1.260 personas de edades 60-77 en Finlandia participó en el estudio, que se informa en la revista The Lancet.
todos fueron seleccionados para estar en riesgo de desarrollar demencia a través de pruebas estándar.
Un grupo recibió lo que se llamó la "intervención intensiva". Esto significaba reuniones periódicas con los médicos, enfermeras y otros profesionales de la salud que dieron un asesoramiento detallado sobre dieta saludable, muscular y el entrenamiento cardiovascular, ejercicios de entrenamiento cerebral, y la gestión de corazón y otros riesgos.
Resultados del estudio
Dos años después de comenzar el ensayo, la función mental se comprueba mediante pruebas estándar.
la puntuación global en el grupo de intervención fueron un 25% más alto que en el otro grupo.
Cuando se trataba de ejecutivo el funcionamiento, la organización y la regulación de los procesos de pensamiento, las puntuaciones fueron 83% más altos en el grupo de intervención. La velocidad de procesamiento fue de 150% mejor
Beneficios de la memoria no eran tan claros a partir de este estudio
líder del estudio, el profesor Miia Kivipelto del Instituto Karolinska en Suecia, dice en un comunicado:.. "Mucho investigaciones anteriores ha demostrado que existen vínculos entre el deterioro cognitivo en las personas mayores y los factores como la dieta, la salud del corazón, y la forma física. Sin embargo, nuestro estudio es el primer ensayo controlado aleatorio grande para demostrar que un programa intensivo destinado a hacer frente a estos factores de riesgo podría ser capaz para prevenir el deterioro cognitivo en las personas mayores que están en riesgo de demencia. "
El estudio continúa y los participantes serán seguidos durante al menos 7 años para ver cómo progresan, y si las intervenciones ayudan a reducir los niveles de la demencia y la enfermedad de Alzheimer.
Reacción
grupos de Alzheimer en el Reino Unido han reaccionado al estudio en los estados.
Dr. Doug Brown, director de investigación y desarrollo de la Sociedad de Alzheimer dice: "El mensaje que se puede preservar la salud del cerebro a través de la vida sana, el ejercicio y mantenerse activo mentalmente es muy positivo. Como se muestra en este ensayo, dando a la gente una mano de ayuda con el cuidado de su salud en la edad adulta tiene un impacto significativo en varias funciones cerebrales, incluyendo la atención y la velocidad de procesamiento de pensamiento. Esto pone de relieve el valor de las iniciativas de gran escala para mejorar la salud pública
Sin embargo, advierte: ". Tenemos que aprender más acerca de cómo estas opciones de vida saludables pueden proteger al cerebro a largo plazo antes de que sepamos a ciencia cierta cómo se puede proteger de la demencia. por tanto, será interesante ver los resultados del seguimiento previsto después de siete años para ver si hay un menor número de casos de demencia entre los participantes en el estudio. Mientras tanto, la mejor evidencia sugiere que hacer ejercicio regularmente, . comer una dieta saludable y no fumar es la mejor manera para que pueda reducir el riesgo de demencia "
el Dr. Simon Ridley, jefe de investigación de Alzheimer Research UK, dice:" los resultados iniciales son prometedores y sugieren que una combinación de la mejora de la salud cardiovascular y mantener mentalmente activo podría retrasar el deterioro en algunos aspectos de nuestro pensamiento, pero no está claro cuál de las intervenciones que se llevan el mayor beneficio.
"más estudios como éste serán vitales para ayudarnos a deshacer los mejores enfoques para el mantenimiento de la salud del cerebro a medida que envejecemos y potencialmente ayudar a reducir la carga de la demencia en la sociedad. También será importante pensar en cómo podríamos promover y sostener este tipo de intervenciones en toda la población en su conjunto. "