Hay muchos mitos que rodean a los ataques de pánico que puede conducir a la gente a lo largo del camino equivocado. Aquí, vamos a desenmascarar dos de estos mitos de ataque de pánico por lo que son más capaces de hacer frente a su situación sin miedo. De hecho, una vez que empezar a pensar más positivamente acerca de su ansiedad general y de ataques podrás estar en mejores condiciones para empezar a tomar el control de su vida de nuevo asociado
Mito#1 -. Las víctimas de ataque de pánico tiene un corazón trastorno
Aunque un paciente puede de hecho tener un trastorno del corazón por cualquier número de razones, no es como un resultado directo de sufrir ataques de pánico. Por el contrario, durante un ataque, los síntomas son tales que el paciente realmente "siente" como si estuvieran teniendo un ataque al corazón
Algunos de los síntomas de un ataque de pánico /ansiedad -. Opresión en el pecho, cardíaca rápida Beat, falta de aliento, sudoración, sensación de hormigueo dedos, etc. - son similares a los de un ataque al corazón, por lo que el paciente puede ser perdonado por creer que están teniendo uno. Pero no son
.
Los síntomas de un ataque de pánico o ansiedad son debido a la respuesta primitiva de su cuerpo a un "peligro" percibida de modo que te prepara física y mentalmente para poder luchar o huir ; lo que llamamos la respuesta de su cuerpo "lucha o huida".
Para su mente subconsciente, algo tan sencillo como un pico muy alto de ansiedad puede ser percibido como una señal de "peligro", por lo que se recurre muy rápidamente a una respuesta de lucha o escape. No se necesita tiempo para averiguar si hay peligro de hecho física actual, sólo se asume que hay, ya que esto es natural es la hipótesis más segura con el fin de protegerlo.
En una pelea o lucha respuesta allí son cambios casi instantáneos en su mente y alrededor de su cuerpo. Sin embargo, no son conscientes de cualquier "peligro" (porque no hay ninguna), por lo que estos cambios está confundiendo a usted. El resultado es que el efecto total de los cambios aparecen como los síntomas de un /ataque de pánico ansiedad, que se confunde a menudo con tener un ataque al corazón
Mito#2 -. Las personas que sufren de ansiedad y ataques de pánico son nueces
Por supuesto que no! No hay duda de que podemos decir que los síntomas de ansiedad y ataques de pánico son tan aterrador que en coche loco ', pero, por supuesto, no nos referimos a que, literalmente. Es sólo que los síntomas de un ataque, incl. náuseas, calambres estomacales, hiperventilación, mareos, una sensación de estar alejado de la realidad, así como los que se muestran más arriba, son de hecho aterrador.
Así que si usted sufre de ansiedad y ansiedad /ataques de pánico que no están locos, loco, que la cabeza fuera, nueces, mentales, descabellado, o cualquier otro término que usted cuida de mencionar. Usted está en su sano juicio, sólo miedo de tener otro ataque. ¿Y quién puede culpar a usted? No cualquier persona que nunca ha sufrido un ataque, eso es seguro
Ahora aquí está la clave.; ese mismo temor a otro ataque es lo que le impide llegar a enfrentarse con la ansiedad y la prevención de nuevos ataques ...
Usted ve, el miedo - que puede ser un miedo consciente o inconsciente - construye sus niveles de ansiedad ya altos de lo normal, incluso más alto. Esto por sí solo, o, en conjunción con un evento estresante día a día, puede empujar su ansiedad general tan alta que su mente inconsciente percibe esto como una situación peligrosa que requiere una respuesta de "lucha o huida". ¿El resultado? Lo has adivinado - otro ataque de pánico
Es necesario romper este círculo vicioso - la ansiedad & gt!; ataque de pánico & gt; El miedo y la gt; aumento de la ansiedad & gt; ataque de pánico & gt; El miedo y la gt; aumento de la ansiedad & gt; ataque de pánico & gt; miedo, etc., etc. - con el fin de prevenir los ataques de pánico y curar su ansiedad general
Para descubrir la técnica simple 'Un movimiento' que eliminará el factor miedo y así romper el círculo vicioso de la ansiedad. por fin, vaya aquí ahora http://eliminatepanicattacks.blogspot.com y prepararse para obtener su viejo yo de nuevo.