Los cambios de humor no son especialmente comunes en los niños pero ocurren. Dependiendo de la causa, los cambios de humor en los niños pueden darle una razón para preocuparse. En cualquier caso, los padres deben buscar ayuda profesional, así como hacer todo lo posible para reducir su frecuencia.
Las posibles causas de los cambios de humor en los niños
Para saber por qué su hijo sufre de cambios de humor y es € ™ ll estar en una mejor posición para prevenirlos.
la dieta adecuada
los cambios de humor en los niños tienen diferentes causas, pero en muchos casos, se puede echar la culpa a algo tan simple como la dieta equivocada. Puesto que los niños están todavía en el proceso de crecimiento, necesitan una gran cantidad de nutrición y energía. Los alimentos mal podrían hacer que sus cuerpos reaccionar negativamente y como los niños dona € ™ t tienen sin embargo el conocimiento y la madurez para entender la causa de estos cambios, su falta de comprensión podría hacerlos más propensos a experimentar cambios de humor.
para la dieta adecuada, trate de servir a sus hijos con un buen desayuno abundante en hidratos de carbono saludables y mucha fibra. Entrenarlos para comer porciones de verduras y frutas, también.
Factores hereditarios
Los niños se parecen a usted porque es € ™ re su padre y el heâ € ™ s heredó su aspecto de usted. Las características físicas, sin embargo, no son los únicos que pueden heredar de usted. Si su familia tiene un historial de trastornos del estado de ánimo como la depresión bipolar o ansiedad, el niño puede haber heredado, también.
malos hábitos de sueño
¿A qué hora su hijo ir a la cama? ¿A que hora se despierta? ¿Se duerme lo suficiente, en cualquier caso? ¿Está durmiendo en un entorno adecuado? Los niños necesitan la calidad del sueño mucho más que los adultos y cuando él doesnâ € ™ t obtener las horas necesarias de sueño cada noche, heâ € ™ ll se vuelven más irritables y sí, más propenso a cambios de humor también.
La falta de ejercicio
La salud física siempre afectará a otros aspectos de su salud â € "psicológica, emocional y mental. La falta de ejercicio se debilitará cuerpo € ™ s su childâ y, en consecuencia, podría tener un impacto negativo en su childâ € ™ s la salud psicológica, emocional y mental. Todo esto podría resultar en cambios bruscos de humor frecuentes.
Consejos para evitar los cambios de humor en los niños
Al determinar la causa de € ™ s su childâ cambios de humor, pedir ayuda profesional para determinar la tratamiento ideal en su situación. Tenga especial comprensión de su condición childâ € ™ s, también; si el niño se siente feliz y seguro, heâ € ™ ll ser menos propensos a tener cambios de humor.
Conozca Sus intereses y pasiones
Pueden ser jóvenes, pero esto doesnâ € ™ t significa que dona € ™ t tiene una idea de lo que theyâ € ™ d realmente gusta hacer en la vida. Usted puede ayudar a determinar cuáles son sus intereses y pasiones son mediante la introducción a nuevas y diferentes aficiones.
Si theyâ € ™ re no está interesado en los deportes a continuación, tal vez sus hijos están más interesados en la música o los diferentes estilos del arte ? Anime a su hijo a disfrutar de su pasión. Cuando € ™ s su childâ que se divierten, que wonâ € ™ t tiene tiempo suficiente para siquiera pensar en los cambios de humor.
Know Why € ™ s Heâ infeliz
Por supuesto, podría haber algo que usted dona € ™ t sabe y está causando € ™ s su childâ cambios de humor. La razón ni siquiera podría ser de naturaleza médica. Hablar con su hijo. animarle a confiar en usted y asegurarle su comprensión. Si es necesario, hacerle saber que es € ™ ll mantener todo lo que dice confidencial. Whatâ € ™ s importante es que heâ € ™ s seguro en amar y confiar en usted.
Promesa a su hijo que él es € ™ ll ayudar con su problema y que wonâ € ™ t tiene alguna razón para experimentar cambios de humor .