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Cómo bajar de peso ayuda a mejorar la memoria


La memoria es la capacidad de cerebro para almacenar y recuperar información según sea necesario. Con el fin de mantener y mejorar su memoria que necesita para cuidar bien de su cerebro para que sus células cerebrales pueden seguir desarrollándose. Una manera en que puede aumentar el desarrollo de nuevas células cerebrales es por la pérdida de weight.How que HelpsImproves flujo sanguíneo. La sangre transporta el oxígeno que promueve el crecimiento de nuevas células en el cerebro. Cuando el aumento de peso de los vasos sanguíneos que se pueden tapar con la placa, que restringe el flujo de sangre a su cerebro. Por lo tanto, cuando usted está sobrepeso su cerebro no está recibiendo suficiente oxígeno para desarrollar nuevas células cerebrales, y por lo tanto su memoria comienza a decline.But tan pronto como empiece a perder peso, los vasos sanguíneos pueden empezar a abrir de nuevo como la placa y el colesterol se remoto. Esto mejora el flujo de sangre que suministra oxígeno para que más células pueden desarrollar. Además, la mayor cantidad de sangre que haya que fluye a través de su cerebro, más toxinas se puede lavar lejos de su cerebro. Las toxinas también pueden contribuir a memory.Cytokines pobres. Las citoquinas son las hormonas que son liberadas por el exceso de grasa en el cuerpo. Estas hormonas pueden causar una inflamación que afecta a la memoria y la cognición de la brain.According a los estudios, si está en forma de pera (llevan su exceso de peso alrededor de las caderas), entonces su memoria se ve más afectada por el peso extra que si usted está en forma de manzana (llevar a su exceso de peso alrededor de su abdomen). Los investigadores no están seguros de por qué esto es, pero que podría ser debido a las diferentes citoquinas que son producidos por los diferentes tipos de grasas, como las grasas en la zona del abdomen son diferentes a los de todo el hips.How de perder WeightThere son muchas dietas de moda que dicen ser capaces de ayudar a perder peso. Pero la mejor manera para que usted pueda perder peso y no recuperarlo para que pueda mejorar su memoria es por el cambio a los alimentos crudos vegetales diet.Leaf son muy eficaces para ayudar a perder peso, ya que son bajos en calorías, pero de alta en nutrientes valiosos también. Las vitaminas y minerales pueden ayudar a restaurar los desequilibrios nutricionales de modo que usted puede reducir sus antojos de alimentos. Hortalizas de hoja también son altos en fibra que puede ayudar a limpiar su tracto digestivo de toda la mugre que se está desacelerando sus down.Nuts sistema digestivo y los aguacates son también grandes alimentos que pueden ayudar a llenar y quemar las células de grasa extra de modo que usted puede perder peso

para más formas de mejorar su visita de memoria: a. http://hubpages.com/hub/ImproveYourMemory

¿Cómo aguacates ayudan a bajar de peso: Â http: //healthmad.com/weight-loss/triond-avocados-for-weight-loss/

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