Gestionado Con la mayoría de las aseguradoras reducción de costes y la reducción del número de sesiones, es importante para el consumidor para obtener el máximo provecho de la terapia. Hay una serie de estrategias que puede hacer para maximizar los beneficios que recibe en un breve modelo de tratamiento. Las cuatro estrategias que he encontrado para ser útil para mis clientes y las de muchos otros terapeutas. Son los siguientes: el comportamiento cognitivo terminación de la tarea, el diario, el trabajo de hogar y en la asistencia regular. Todos ellos se describirá en la tarea de comportamiento más deatail.Cognitive es muy importante si usted y su terapeuta ha elegido esta estrategia para ayudarle a tener éxito. La práctica en el mundo real es una de las mejores maneras para que usted pueda obtener competentes en nuevas habilidades. A menudo doy a mis clientes disputas racionales, ejercicios de relajación, ya veces se enfrentan sus miedos utilizando las estrategias de supervivencia que han aprendido en el entorno de tratamiento. No hay sustituto para esta tarea. No hay manera de cubrir el suelo en la sesión que puede ser cubierto durante el tiempo entre las sesiones. Esta tarea le ayuda a alcanzar sus objetivos en el menor número de sesiones y promueve el éxito en el largo casco. A veces, la tarea es de miedo y que no la completó. Si este es el caso, es útil para discutir los pensamientos y sentimientos que se interpusiera en su camino para que pueda tener éxito en esta tarea junto week.Journaling es útil en terapias más analíticas. Existe evidencia de la investigación que el acto de llevar un diario es la curación también. Cuando la revista, es como si estuviera hablando con un buen amigo que va a mantener su secreto. Usted puede diario acerca de los sueños, pensamientos y sentimientos y relaciones. Es útil que esté lo más honesto en la revista como sea posible. Por esta razón, David Kantor recomienda que marque el material con respecto a si se va a compartir o no. Su terapeuta debe respetar su decisión de mantener algunas de sus entradas a sí mismo para ser procesado en su propio tiempo. Es muy posible que el material que se haya decidido no compartir, más tarde será compartida. En diario debe hacerse por lo menos una vez al día para que no se olvide la tarea material.Family importante es importante porque la reparación de su relación requiere esfuerzo. Es muy parecido a la remodelación de su casa. Una hora a la semana no será suficiente para esta tarea. Se necesita práctica en la creación de las metas de comportamiento que se puede lograr y la práctica de la profundización de la relación. Su pareja no viene con un manual de instrucciones. Debe conocer a su pareja de una manera nueva y su pareja tiene que hacer lo mismo con usted. De esta manera, se puede reavivar su relación y volver a ser los mejores amigos que se encontraba cuando decidió casarse. Por último, la asistencia regular es importante, ya que se evitan largos comentarios. El más continuidad que existe entre una sesión y la siguiente más eficiente es el proceso será para usted. Además, una buena asistencia mejora la relación de trabajo. Una buena relación de trabajo maximiza su éxito. Tenía un cliente que estaba trabajando conmigo usando la terapia racional emotiva conductual. Ella tenía un miedo de las citas. Ella hizo su tarea regularmente y asistió con regularidad. Diario no era parte de su plan. Ella logra sus objetivos en doce sesiones e informó que ella se casó y se hizo una buena elección en su pareja. Reportó que confía y se siente que ella puede ser asertivo, descansar cuando sea necesario anddispute sus creencias irracionales. Ella no necesitan tratamiento adicional. Espero que se puede ver la importancia de estas estrategias para maximizar los beneficios que recibe de su terapeuta.