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Deje Bebida


Por lo tanto, usted ha estado diciendo a sí mismo que va a dejar de beber después de años y años de lucha con la sustancia. Sin embargo, las resoluciones de Año Nuevo última se deshacen después de unas semanas, y las botellas de cerveza con amigos realmente parecen bastante inofensivos. Tal vez usted comenzará el próximo mes en un borrón y cuenta nueva, o minimizar su rutina diaria para solamente una bebida al día ... o tal vez dos ... o tres.

Si el proceso de pensamiento anterior parece familiar para usted , entonces usted debe darse cuenta de que los efectos del alcoholismo no sólo su comportamiento físico, sino también su razonamiento. El proceso de dejar de beber requiere un esfuerzo casi titánico para librarse de los patrones psicológicos de excusar su comportamiento y se niega a cambiar ciertas actividades de estilo de vida que por lo general conducen a la bebida. Puede ser un proceso doloroso, uno que puede causar una gran cantidad de luchas y conflictos.

¿Qué has realmente tiene que perder para dejar de beber?

Si realmente quiere poner su razón para la prueba, un rápido análisis de su vida y las asociaciones que tiene para el alcohol pueden comprobar fácilmente si realmente necesita ayuda con la adicción al alcohol. Durante una semana, anote cada bebida alcohólica usted imbibe, desde reuniones de almuerzo en la tarde a las partes en la noche, e incluso ese pequeño vaso de vino tomada durante la cena. Anote las razones para tomar cada bebida, ya sean para la relajación, la costumbre o la tradición, la presión de grupo, el gusto, o una invitación para sí mismo. Si cualquiera de estas razones se produce habitualmente todos los días, entonces usted honestamente puede decirse que usted puede tener un problema con la bebida.

Un pequeño ajuste en su actitud puede ser todo lo que se necesita para cambiar su relación con el alcoholismo y el alcohol utilizar. Sin embargo, si hay un problema psicológico más profundas de, es posible que necesite ayuda profesional para que se pierda el comportamiento constante y peligrosa que puede estar ocurriendo. Después de usar un programa de tratamiento de alcohol profesional, va a rechazar sus antiguas formas de vida y dejar de beber para mejor, y por una buena.

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