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Ejercicios para la mejora de su memoria

2014/10/28

Si quieres recordar algo de manera eficiente, es necesario que sea considerado en conexión, o en asociación con uno o más de otras cosas que usted ya conoce. Cuanto mayor sea el número de otras cosas con las que se asocia con las mejores posibilidades que usted será capaz de recordar it.Two técnicas populares de la asociación son las siglas y acrósticos. Un acrónimo es una combinación inventada de primeras letras de los elementos a tener en cuenta. Por ejemplo: un acrónimo utilizado para recordar la secuencia de colores en el espectro de luz es el nombre ROY G. BIV: rojo, naranja, amarillo, verde, azul, índigo y violeta. A veces, el acrónimo puede ser más familiar que el propio nombre completo, tal como la RAM (memoria de acceso aleatorio) o SCUBA (Autónomo Submarino aparato de respiración) .Por otra parte, un acróstico es una oración inventada donde la primera letra de cada palabra es una señal para lo que quiere recordar. Por ejemplo, cada buen muchacho merece la diversión es un acróstico para recordar el orden de las notas clave de sol en las partituras - E, G, B, D, F. Un acróstico para los nueve planetas de nuestro sistema solar serían muy dispuesto Mi Madre Sólo nos envió Nueve Melocotones (Mercurio, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno, Plutón) .Cuando queremos que nuestros cuerpos se ven y funcionan mejor, se presta atención a nuestra dieta, y ir al gimnasio. O empezar a correr todos los días, o incluso pasear al perro. Es el mismo trato con su cerebro. Hay una cosa tal como la aptitud del cerebro, y es el resultado de ejercicio del cerebro y la buena diet.Okay cerebro. La salud mental no significa que tenga que leer el último libro sobre teoría de la secuencia, o jugar al ajedrez todas las noches con su compañero de cuarto (aunque eso ayuda). En realidad se puede divertirse flexionando sus músculos mentales con juegos y juegos puzzles.Newspaper. Algunos de los mejores cerebros son adictos a los juegos de periódicos felizmente. Juegan Sudoku o crucigramas. Las investigaciones muestran que los ejercicios regulares del cerebro tales como el número de palabras o juegos alzará con el gato encima de su capacidad cerebral, y sus habilidades de memoria. Así, en el mejor de almacenamiento de información, por no hablar de recuperación. Además, las personas que obtienen su rompecabezas "solución" por la mañana dicen que se sienten mentalmente más clara y más rápido durante el resto del día. Mentalmente, se encontrará con círculos alrededor de sus compañeros de trabajo. Sin jag cafeína! Rompecabezas y juegos de mesa. ¿Ya jugar juegos de mesa o rompecabezas? Se alegrará de saber que se ha demostrado que los jugadores regulares aplicar el incremento de su capacidad cerebral como resultado de estos entrenamientos cerebrales "." Los estudios demuestran que los rompecabezas y juegos de aumentar el rendimiento de la memoria, incluyendo la concentración y la capacidad de concentrarse en los detalles. Y curiosamente, la calidad del rompecabezas o juego hace una diferencia aquí. Una pieza del rompecabezas 5000 da un mejor entrenamiento que un puzzle de 300 piezas.

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