La estructura neuronal del cerebro comienza a desarrollarse en el feto humano y sigue creciendo y desarrollándose durante la vida; un proceso de aprendizaje y la computación constante y sin fin que comienza con la tarea de la caza de alimentos para sobrevivir y termina con la lucha para mantenerse en forma y eficiente hasta la muerte.
El cerebro tiene una capacidad asombrosa para adaptarse a las circunstancias, el aprendizaje nuevas habilidades para hacer frente a los cambios del lifeâ € ™ s, y con el proceso natural de ageing. a medida que vivimos nuestras vidas, nuestros cerebros realizan innumerables y múltiples cálculos en respuesta a nuestro medio ambiente.
Esto puede demostrarse mediante una simple esfuerzo de escribir con la otra mano â € "gente zurda podría intentar escribir con la mano derecha, por example. es incómodo y la calidad de la escritura es pobre, pero con la práctica de la escritura mejorarán a medida que el cerebro aprende las habilidades necesarias para producir el deseado results. Otros sencilla habilidades cotidianas se puede intentar fortalecer ambidestreza oneâ € ™ s, tales como el cepillado del cabello o de marcación telefónica.
la estimulación es la clave para un cerebro sano, tanto mental como físicamente . saludable ejercicio físico como aeróbic ayuda del baby boom a su vez promover el músculo cerebro sano:. lo que permite una ralentización en los procesos físicos puede resultar en un pobre rendimiento mental
la estimulación mental para los baby boomers debe involucrar aprender algo nuevo tan a menudo como sea posible, lo que obliga a la mente a explorar nuevas concepts. una persona con aficiones e intereses de ajuste es menos probable que retener una aguda percepción que una persona que busca activamente nuevos desafíos al aprender cómo conquistar nuevas habilidades motoras o tal vez un nuevo idioma.
lectura extensiva es una stretcher. cerebro muy recomendable sin embargo, la lectura de los mismos viejos romances una y otra no va a contribuir a la salud del cerebro € ™ s anyoneâ!  la lectura debe ser prolífica, barriendo una amplia gama de temas, el fomento de la mente se expanda para engullir nuevas ideas y percepciones.
la mejor manera de asegurar bebé boomersâ € ™ cuerpos y cerebros permanezcan saludables es perseguir ambas actividades mentales y físicas para el mayor número de horas en el día como possible. habilidades manuales que requieren un elemento de la mano y la coordinación ojo y una cierta cantidad de cálculo mental son excelentes rellenos hora del ocio â € "hobbies que entran en esta categoría son para el tejido y costura; artesanía de madera; modelado; pintura; la escultura y la cerámica
Los juegos que requieren una cantidad de trabajo intelectual son excelentes para mantener la mente activa y alerta con:.
Scrabble crucigramas la página web del baby boom, BoomerYearbook.comâ € ™ s de juegos de concentración GameSudokuelectronic juegos de cartas sociales como puente o Whist
Todo cumplir una cantidad de cálculo y el razonamiento, algunos de los cuales están fuera del oneâ € ™ s â € ~comfort zoneA € ™ . se trata de los límites de la zona de confort que debe ser enfrentado para garantizar que la mente se hace trabajar mucho más difícil
el lado izquierdo y derecho del cerebro controlan diferentes habilidades:. pruebas simples pueden determinar qué lado del cerebro una favores individuales, como la bailarina ofrecido en BoomerYearbook.com. es importante que ambos lados del cerebro se ejercen â € "tratando de ver la vuelta la bailarina en ambas direcciones es el reto!
Tomar una o dos horas para navegar en títulos la librería local que normalmente se bypass se puede enlightening. Selección de un libro que está totalmente fuera de interés habitual oneâ € ™ s con determinación y leerlo de principio a fin puede abrir puertas en la mente previamente cerrados con fuerza, mientras que el cerebro del oneâ € ™ s vegetación felizmente durante años!  Comience con algo de hechos y establecer objetivos para leer ciertos pasajes cada día.
Algunas bebé boomers buscan activamente oportunidades para participar en concursos de cultura general en retiro, o comienzan a escribir un diario regular para afilar su escritura skills. no importa cómo se estira el cerebro, a condición de que de alguna manera es!
con la edad avanzada, el bebé boomersâ € ™ necesita para ejercitar el cerebro increases. Cuando se acerca la jubilación, demasiados de nosotros estamos dispuestos a â € ~give el cerebro de un Resta € ™ â € "cerebros no necesitan un descanso!  que realmente necesitan sólo el tipo opuesto de la terapia para mantenerse feliz y saludable y evitar cerrar.