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Los ataques de pánico son causados generalmente por situaciones difíciles, pero eso no es siempre el caso. Diversas emociones que se han acumulado y liberados de un solo golpe son una forma de ataque de pánico, pero eso no quiere decir que estás loco o extremadamente enojado. En realidad, los arrebatos de pánico son el resultado de cualquiera de alegría, el dolor, la risa y la tristeza, llevado a los extremos. Para explicar mejor esto, aquí son las causas más comunes de ataques de pánico:
1. accidentes anteriores y situaciones traumáticas
Hay ciertas situaciones que le tiene miedo de que usted no quiere que suceda en su vida de nuevo. Estos pueden ser accidentes o humillantes experiencias en el pasado, los que se apoya un miedo extremo. Cada vez que vea que estas situaciones están obligados a tener lugar en su vida, usted se convierte en tenso e inquieto. Si usted no es capaz de controlar la inquietud que siente, por lo tanto usted recurre a ataques de pánico.
2. Las fobias
Además de los accidentes y traumas, hay ciertas cosas que ya miedo de. Estos tal vez debido a las cosas que se ven en la televisión, situaciones que han experimentado previamente, o simplemente una mentalidad hacia un objeto o persona en particular. Si bien aún no se ha de superar estos temores, pánico.
3. acaloradas discusiones
Hay ciertas discusiones que se convierten en altamente emocional, especialmente cuando están llenas de desacuerdos. Debido a su objetivo de ganar su caso, hay momentos en que se siente la presión y entran en pánico.
4. momentos de éxtasis
momentos extremos de la felicidad o la ira, ya sea a consecuencia de estallido natural de las emociones o causada por estimulantes y otras drogas, puede conducir a ataques de pánico. Debido a que usted está muy feliz o muy enojado, se tiende a perder el control de sus emociones. Y cuando lo hace, se empieza a sentir pánico.
Los ataques de pánico pueden ser activados de muchas cosas, incluso cosas ligeras con lo anterior siendo algunos de los más comunes. Al descubrir lo que desencadena su pánico y la ansiedad puede ser la clave para derrotar a su trastorno.