Cada persona tiene experiencia sensación de rabia en algún momento de sus vidas. Sin embargo, aunque se ha sentido o experimentado esta sensación, eso no quiere decir que usted sabe todo sobre. Por ejemplo, ¿sabe que hay 12 tipos de ira?
1.      ira del comportamiento puede ser mejor descrito como una reacción agresiva por parte de una persona contra la que provocó su ira . Una persona que manifiesta este tipo de ira por lo general ataca a otros o abusa de los demás físicamente.
2.      ira pasiva que comúnmente se muestra al burlarse de otra o siendo sarcástica hacia aquellos que provocó su ira con el fin de evitar los enfrentamientos directos.
3.      verbal ira es un tipo en el que una persona expresa su enojo por las palabras. En este tipo de cólera, una persona puede llegar a abusar verbalmente a otras personas.
4.a      auto-infligida ira, como su nombre lo indica, se trata de un tipo de rabia cuando una persona inflige daño a sí mismo algo malo que él o ella podría haber hecho.
5.      crónica ira es el tipo de ira que no tiene causa. Algunas personas son sólo llanura enojado todo el tiempo, incluso si nada ni nadie lo está causando.
6.      constructivo ira, uno de los 12 tipos de ira, puede ser mejor descrito como una sensación de angustia que lleva a las personas a darse el gusto en grupos y movimientos como manifestaciones de protesta.
7.A Â Â Â Â Â ira Abrumado comúnmente se expresa por medio de gritos siempre que la gente pueda situaciones no infractor, hirientes o degradantes.
8.a      ira Judgmental se expresa por insultar a la gente y hacerles sentir que no valen nada.
9.a      deliberada ira es un tipo de la ira que es utilizado por la gente para tomar ventajas de las situaciones u otras personas. Algunas personas suelen comenzar no estar enfadado, pero terminan enojarse si las cosas no salen como quieren.
10.a  ira Vengativa se activa como respuesta directa de una persona a situaciones dolorosas o frustrantes o actos de otras personas.
11.a  ira paranoide se desencadena debido a los celos hacia los demás. Esto comúnmente se siente cuando una persona piensa que algunas personas quieren tomar lo que él o ella piensa que son legítimamente suyos.
12.a  ira volátil es un tipo de ira que puede pasar desapercibido o explotar en cualquier dado el tiempo y puede ser expresada ya sea física o verbalmente.
de una forma u otra, todos estos tipos pueden llegar a causar problemas para usted o para las personas que le rodean. Debido a esto, es muy importante estar en control de su ira. Una buena manera de manejar la ira es mediante la práctica de yoga o la mediación.
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