La pérdida de memoria puede ser a corto plazo o largo plazo. lapsos de memoria son una parte normal del envejecimiento para la mayoría de la gente y no son necesariamente una mala señal de deterioro mental
Hay tres etapas en el proceso de la memoria:.
A * Entrada - nuevos datos entra su cerebro a través de pathways neuronal * de almacenamiento - los datos o la información se almacena en el Braina * Recall - información es recuperar de su cerebro cuando se requiera
Una pérdida de memoria normal es básicamente el olvido.. A veces podemos olvidar:..
A *, donde hemos dejado las llaves o gafas de lectura
A * el nombre de una persona o lugar para
a * a cara, aunque podemos saber el nombre.
a * la razón por la que estamos en un lugar (¿por qué estoy aquí?).
a * una cita, a menos que recordemos que lo puso en el el diario.
el olvido no es un problema de salud grave, pero puede ser bastante embarazoso si seguimos olvidando el nombre de una persona.
Hay varias maneras de prevenir la pérdida normal de memoria o el olvido. Ellos incluyen:
A * Comer una dieta saludable. Comer muchas frutas y verduras.
A * Mantener un peso saludable.
A * Meditar para reducir su nivel de estrés y mejorar la concentración
A * Hacer ejercicio suficiente y regular de .
a * Beber alcohol con moderación.
a * no fumar.
a * el aprendizaje de nuevas habilidades para estimular el cerebro
a * jugar juegos de memoria  al igual que todos los órganos, con el fin de que funcione correctamente el cerebro necesita un suministro constante de oxígeno y nutrientes que se proporciona por la sangre.
la demencia
la demencia es un síndrome que se asocia con una disminución continua del cerebro que afecta el pensamiento, el habla, la memoria, la comprensión y el juicio. La demencia generalmente afecta a personas que tienen 65 años o más.
Es importante saber cuáles son los síntomas de la demencia que debe buscar en las personas mayores. Saber qué demencia síntomas a tener en cuenta le ayudará a buscar consejo médico antes de que empeore.
Enfermedades
La pérdida de memoria de Alzheimer que alteran la vida cotidiana no es una parte típica del envejecimiento. Puede ser un síntoma de la enfermedad de Alzheimer, una enfermedad cerebral mortal que causa una ligera disminución en la memoria, el pensamiento y el razonamiento habilidades.
Los lapsos de memoria son más comunes en las personas mayores, probablemente debido a sus lapsos de concentración y concentración. Un cambio en su estilo de vida y la interacción social por lo general puede ayudar a solucionar este asunto
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