Los ataques de pánico que tienen bajo su control?. La interrupción de su vida es como nada que haya conocido. Usted está petrificado. Usted vive cada día con el miedo constante. Eres tímido lejos de la gente, incluso los que hemos confiado durante muchos años.
¿Qué pasa? Nunca solía ser así, sin embargo, aquí estás. Miedo de salir de la puerta y disfrutar de las cosas que hizo una vez. Un paseo por la calle principal ahora representa una amenaza sustancial, pero no se puede identificar qué tipo de amenaza que es que tiene tanto miedo. Es una sensación vaga de malestar, de que algo malo va a suceder. Hay una constante sensación de muerte inminente.
temblar ante la idea de estar solo o asistir a una reunión social. Que utilizó para disfrutar de salir con sus amigos y compañeros de trabajo, pero ahora las cosas son diferentes. Su constante ansiedad le da los sofocos. Sus manos sudan. Usted se siente mareado y mareado. Usted siente que su cabeza va a explotar. Tienes miedo de que está perdiendo su cordura
Usted está convencido de que si los ataques de pánico empeoran, pasará a cabo o worseâ € |. Mueras. Uno se pregunta si puede aguantar hasta que pase el ataque. En un raro momento de relativa calma, se da cuenta que esto no tiene sentido y que hay que solucionarlo. Pero, ¿cómo se hace eso?
Los ataques de pánico son aterradoras eventos que experimentan las personas cuando han perdido el control, o sienten que han perdido el control de sus vidas. Los ataques de pánico están en control total, lo que parece. Que asolan su cuerpo, toman lo que quieren, que se convierten en una masa temblorosa, y luego salen tan rápido como llegaron.
Usted sabe que no puede seguir así, pero no sabe dónde acudir . Su médico sólo quiere que lo pongan en la medicación para calmar a usted, pero eso es lo último que WANTA € | a tomar drogas. Hay varias razones, quizás lo más importante, el miedo a volverse adicto a ellos. Encontrar una cura natural para los ataques de pánico parece estar fuera de su alcance. Usted ha escuchado un montón de consejos en los foros de pánico, en los libros, y de amigos y familiares.
El peor consejo que has recibido, es que tiene un ser querido o un amigo le dirá que "obtener un control." Las personas que nunca han tenido un ataque de pánico simplemente no entienden que no es tan fácil. Los ataques de pánico no se pueden encender y apagar, ya que parecen pensar. Ellos vienen en usted de forma inesperada debido a algo que sucede dentro de ti. Un destello pensamiento de algún tipo.
Los ataques de pánico son ataques de ansiedad en su forma extrema. Los ataques de ansiedad repiten con el tiempo se descomponen con el tiempo y que son víctimas de pánico. De vuelta en la década de 1970 o así, poco se sabe sobre el tratamiento de este trastorno. Hoy en día, los científicos tienen una gran fe en algo que se llama la Programación Neuro-lingüística (PNL). Esto es sólo un nombre largo para saber cómo programar sus pensamientos sobre la base de la información que recibe.
Usted ve, cuando usted tiene ataques de pánico, es porque usted ha "aprendido" que se ponen ansiosos cuando sienta una real o peligro percibido. El truco consiste en apagar esa respuesta aprendida, y reciclar a ella. En algún momento del pasado, se ha programado a sí mismo a pensar "pánico" cuando un evento similar en su vida le pone nervioso o te asusta de alguna manera. Así que cuando usted detecta algo alarmante, tu mente dice "pánico", y lo hace.
Aquí hay un ejemplo de cómo programamos nuestra mente.
Las personas reaccionan de manera diferente a la misma situación o estímulos. Digamos que usted tiene un miedo a las serpientes porque se criaron en donde había un montón de serpientes mortales subiendo alrededor. Su amigo, por el contrario, le encanta serpientes porque no tiene esa experiencia miedo.
Mientras que los dos ver una serpiente, cada uno de ustedes interpreta la imagen de manera diferente. Su cerebro recibe este tipo de experiencias, buenas y malas, y añadiendo sus propios prejuicios, opiniones y experiencias, a convertir esa imagen en información útil. En algún momento, que determinó que las serpientes son una cosa que hay que temer y que se debe quedar clara. Usted aprendió a evitar a toda costa las serpientes. Puede ser que incluso tienen fobia a las serpientes
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Su amigo decidió que hacen grandes animales domésticos. Se mantiene a uno en su dormitorio y juega con él en su cama todas las noches. Su amigo ha aprendido a reaccionar con la felicidad en los ojos de una serpiente, ya que nunca ha tenido ninguna razón para temer ellos. Usted, por el contrario, ha aprendido a reaccionar con miedo, si la serpiente es peligrosa o no, en función de su crianza.
Entonces, ¿cuál es la programación neuro-lingüística? programación neuro-lingüística se refiere a varios aspectos del funcionamiento de la mente para hacer uso de la información que recibe. Se puede dividir en tres áreas:
Neuro se refiere al cerebro y sus redes neuronales. Aquí es donde las células nerviosas son utilizados por el sistema nervioso para transferir y almacenar señales acerca de la información que recibe. ofertas de lingüística con la información verbal y no verbal, ya que viaja a través de esas vías neuro.
La programación es el paso final donde se toma toda esa información y convertirla en algo que podemos utilizar. Por ejemplo, podría decirnos a responder con miedo y tomar medidas evasivas para evitar ser dañado de alguna manera. programación neuro-lingüística se desarrolló a principios de 1970 por un científico y lingüista de la Universidad de California. Su propósito inicial era identificar qué comportamientos hizo que la gente exitosa. El objetivo era aprender cómo duplicar aquellos comportamientos que la gente pudiera experimentar el mismo éxito.
La teoría era que el cerebro puede aprender patrones y comportamientos saludables para lograr la salud física y emocional positivo. Hoy en día, está demostrando ser uno de los métodos más eficaces para el tratamiento de ataques de pánico y trastorno de ansiedad. Una vez que entienda qué comportamientos o necesita ser cambiado los patrones de pensamiento, es una cuestión de aprender cómo hacer esos cambios.
Aquí es donde un terapeuta que se especializa en la programación neuro-lingüística puede ayudar. En su búsqueda de ayuda, busque a alguien que tiene esta experiencia. Los medicamentos pueden ser útiles para conseguir que en los principales síntomas, pero no son una cura. La terapia PNL y medicamentos son considerados como el mejor método para curar la ansiedad y ataques de pánico de forma permanente.
Uno de los mejores programas en el mercado ahora mismo que utiliza la PNL fue creado por una persona que sufre de ansiedad desde hace mucho tiempo. Se ha creado un paquete que le enseña cómo reprogramar su mente y curar sus ataques de pánico. Más información sobre el Método Linden. Para obtener más ayuda de alivio de la ansiedad, visite mi blog ansiedad de socorro.