La menopausia es una etapa importante de la vida de cada womanâ € ™ s. Para muchos, es una etapa thatâ € ™ s temido debido a los cambios que lo acompañan. Como resultado, las mujeres tienden a ser más emocional y sensible durante esta etapa y, en ocasiones, las mujeres también terminarían experimentar cambios de humor debido a sus sentimientos contradictorios acerca de ella.
Cambios de humor son de esperar
Nadie dijo que la menopausia va a ser divertido o fácil. Por supuesto, para aquellos que experimentan con frecuencia el síndrome premenstrual y los whoâ € ™ d como una manera segura de evitar el embarazo sin duda la bienvenida a esta etapa particular de su vida. Sin embargo, para obtener lo que quieren, theyâ € ™ d tiene que sufrir primero desde la menopausia es casi siempre un proceso doloroso.
Durante la menopausia, es € ™ notará gradualmente cómo su comportamiento y las acciones han cambiado. Se pierde los estribos con más facilidad y más de las cosas más pequeñas. Las películas cheesiest hacen llorar y las frustraciones diarias en el lugar de trabajo que antes no tenían problemas para tolerar ahora se han convertido en insoportable. Un minuto es € ™ re feliz, al momento siguiente es € ™ re triste. Pero dona € ™ t preocuparse por esto porque ita que se espera € ™ s:. Lo que es € ™ re experimentando es sólo una oscilación típica del estado de ánimo de la menopausia
Youâ € ™ re No es el único afectado por las oscilaciones del estado de ánimo de la menopausia
Como se ha mencionado antes, los cambios de humor de la menopausia son de esperar e incluso pueden ocurrir a diario. La menopausia es un momento difícil para todas las mujeres, pero lo que shouldnâ € ™ t olvidar es que otras personas se verán afectadas por él, también.
Sus seres queridos, las personas que viven a su alrededor, y la gente que trabaja con todos pueden ser víctimas ignorantes e inocentes de sus cambios de humor de la menopausia. Sin duda, sus palabras y acciones pueden ser involuntariamente duro, pero usted no puede € ™ t ser excusado en todo momento. simpatías € ™ s Peopleâ arenâ ™ € t infinitas.
Sabiendo esto, ahora debería entender que ita € ™ s también imperativo que usted hace todo lo posible para disminuir sus cambios de humor de la menopausia.
¿Qué causa cambios de humor de la menopausia?
para controlar los cambios de humor de la menopausia, empezar por hacer un esfuerzo para entender donde ita € ™ s viene. Lo que usted y sus seres queridos deben saber que ita € ™ s no algo que causó. Los cambios de humor son un resultado natural, efecto secundario o subproducto de los cambios de la menopausia en su cuerpo.
Durante la menopausia, su cuerpo se reduce gradualmente y cesa su producción de hormonas responsables de los huevos de fertilización y, por supuesto , la menstruación. Como se trata de un incidente completamente nuevo, su cuerpo reacciona de manera adversa a la misma y sus cambios de humor de la menopausia son el resultado.
Otros efectos de la menopausia
Los cambios de humor por desgracia no son los únicos síntomas de la menopausia. Hay mucho más y ya que la mayoría de ellos tienden a ser agravante, uno de los síntomas pueden conducir a la otra y viceversa.
El insomnio
Los cambios en su cuerpo le hará sentirse extraño, incómodo, y, a veces, incluso puede ser doloroso. Todo esto podría hacer que usted sufre de insomnio. Cuando se convierte en falta de sueño, su cuerpo se debilita y aumentar sus niveles de estrés. Los cambios de humor pueden ser el resultado de la misma.
Fatiga
Los cambios hormonales en su cuerpo pueden hacer que se sienta agotado a pesar de que no lo has € ™ t hecho nada todavía. Esto podría tener un serio impacto en su estilo de vida y otra vez, usted podría ser propensos a experimentar cambios de humor a causa de ella.
Calores
Theyâ € ™ re llamados destellos, ya que sólo tienen lugar en una cuestión de minutos. Pero cada momento es incómoda y otra vez, que lo experimenta con frecuencia podría hacer que usted sufre de cambios de humor.