La terapia conductual es un campo intensivo de la investigación de muchos científicos. Se han gastado su vida a estudiar y generar teorías en este campo. Durante los últimos cien años se han producido muchos avances importantes de los científicos que trabajan en todo el mundo. Dos científicos bien conocidos, Ivan Pavlov y B. F. Skinner nos han dado algunos de los más interesantes de todas estas teorías. Hay un gran número de personas que han oído hablar de Ivan Pavlov y las contribuciones que ha hecho en el campo de la terapia conductual. En este artículo se discutirá con más detalle las teorías que se han introducido, así como algunos de los métodos utilizados para tratar la ansiedad en los pacientes.
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Si usted no está totalmente familiarizado con la teoría del comportamiento del que debiera primero sabe que el principio más básico es que, centrándose en nuestros actos entonces podemos mostrar las razones y motivaciones que llevaron a nuestros comportamientos y las acciones que tomamos. Si echamos un vistazo a la conducta humana en general, es entonces posible centrarse en los comportamientos específicos que generan un estado de ansiedad en una persona. Uno de los principales desafíos en el tratamiento de los trastornos de ansiedad es que no hay tal variedad en la gama de comportamientos que causan ansiedad. La diversidad de estas causas fue un problema, ya que impidió terapeutas de la formulación de una forma de lidiar con el estado de ansiedad de tal manera que sería eficaz en la mayoría de los pacientes.
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El beneficio de la terapia conductual es que fue desarrollado mediante la inclusión de todas las causas secundarias de la ansiedad en lugar de centrarse únicamente en las principales causas. La terapia conductual se tienen en cuenta una serie de diferentes trastornos, incluyendo fobias y su impacto, los trastornos obsesivo-compulsivos y trastornos de la alimentación. Cada una de estas condiciones, pueden contribuir a un estado general de ansiedad si las circunstancias desencadenantes están presentes. Uno de los inconvenientes de los métodos de terapia anterior era que no podían hacer frente a sus resultados de la investigación y el presente en términos de pruebas clínicas y definitiva. La teoría del comportamiento no sólo podía ser probada usando datos de investigación disponibles, sino que también introdujo métodos de tratamiento, que fue un gran avance
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Hay un activo importante que la terapia de comportamiento tiene:. Es muy sencillo para las personas que sufren de trastornos de ansiedad que utilizan los métodos de tratamiento que se desarrollaron. La enfermedad mental puede ser una condición muy individualizada. Sin embargo, es seguro generalizar un poco al decir de la gente tiende a asumir una cierta ansiedad por su propia voluntad y luego usar métodos de mala adaptación para hacer frente al estado de ansiedad resultante. Los métodos de tratamiento desarrolladas en la terapia de conducta implican la eliminación de los sentimientos negativos y reemplazarlos con las emociones y asociaciones positivas. La imagen mental juega un papel clave en esto.
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En las personas que sufren de terapia conductual de los trastornos de ansiedad se les insta a relajarse y tomar una respiración profunda como una respuesta inicial a una ansiedad que induce situación. Las imágenes mentales se utiliza con el fin de construir un estado de menor estrés y aumentar las emociones y sentimientos positivos. Los pacientes se insta a la imagen que se encuentren en un lugar seguro con el fin de disminuir la ansiedad.
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Un método común de tratamiento de la ansiedad es reducir el miedo al exponerlos a la ansiedad que causa el estímulo un creciente nivel de frecuencia. Este método puede desempeñar un papel importante en la disminución de los niveles de ansiedad y reemplazar asociaciones negativas con comportamientos positivos. En las primeras etapas de este método de tratamiento se utiliza una gran variedad de técnicas de relajación, tanto como lo fueron en los estilos anteriores de la terapia. Una vez que se aprenden las técnicas de relajación se envía entonces al paciente a la terapia de exposición. Como paciente se acostumbra a los estímulos que causan el miedo se enteran de que son capaces de manejar la situación. Esto ayuda a un nivel en cascada también. Al mostrar el paciente que pueden tolerar la fuente de su ansiedad en cantidades cada vez mayores que da la confianza del paciente en su capacidad de manejar la situación particular. Esto se conoce como el método jerárquico.
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Uno de los métodos introducidos en conjunción con la teoría detrás de la terapia de conducta es la inundación. Este es un método que se ofrece a los pacientes que no quieren, o que no responden a un método jerárquico de tratamiento. En lugar de construir gradualmente el nivel de exposición a un paciente es llevado a un nivel extremo de la situación que provoca la ansiedad. El paciente aprende a hacer frente a la situación de tal manera que ya no hace que se ansioso. Esto se puede lograr a través del uso de técnicas de modificación de comportamiento. Modificación
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Comportamiento enseña a una persona para aumentar o disminuir su comportamiento en respuesta a diferentes situaciones y estímulos. Diferentes situaciones ambientales se introducen también de modo que el paciente puede hacer frente a sus desencadenantes y tratar con él de manera positiva y constructiva. Esto ayuda al paciente a evitar la posibilidad de desarrollar comportamientos obsesivos o compulsivos.
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La teoría del comportamiento se utiliza a menudo en combinación con otros tipos de terapia con el fin de tratar a la paciente. Muchas personas han utilizado diferentes aspectos de este método de terapia y han encontrado que es extremadamente eficaz. De hecho, tanto la investigación y la innovación ha venido de la teoría del comportamiento que podría considerarse como una piedra angular de otros métodos terapéuticos modernos.
Cuando alguien sufre terapia conductual los pasos que pueden y se llevará a cabo y se dejó que corresponde entonces al paciente qué método (jerárquica o inundaciones) que utilizará en su tratamiento. Este método de tratamiento funciona igualmente bien para los principales problemas mentales o compulsiones menores, tales como morderse las uñas. Puede ser igualmente eficaz, ya sea para
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Ivan Pavlov se le dio un Premio Nobel por sus investigaciones. Aprender acerca de este método de terapia y cómo aplicarlo a nuestra propia vida es algo que a todos nos beneficiaría.