Esa hora extra de televisión podría ponerle en mayor riesgo de cáncer
La epidemia del sedentarismo es un problema, que se hace aún más difícil con la llegada de las tabletas y streaming de películas que lo hacen aún más fácil que pasar horas y horas en el trasero ol '. Los estudios ya han relacionado este problema a mayores tasas de:
El síndrome metabólico
La obesidad
Las enfermedades del corazón
Diabetes
la mortalidad precoz
Ahora el último estudio publicado en el Journal of the National Cancer Institute afirma que estar sentado durante largos períodos de tiempo podría aumentar el riesgo de una persona para el cáncer de endometrio y cáncer de colon. Lo que es aún más sorprendente es que parece que el ejercicio no mitiga el riesgo de estar sentado durante largos períodos de tiempo (ejercicio es considerado como una de las mejores maneras de prevenir el cáncer).
Parece que hay una conexión profundamente arraigada entre estar demasiado tiempo sentado y estos tipos de cáncer que se coloca aparte de la falta de ejercicio.
más tiempo sentados podría significar malas noticias
Si bien la realización del estudio, el equipo de investigación de la Universidad de Regensburg decidió centrarse en los resultados obtenidos en 43 estudios previos que habían probaron la conexión entre estar sentado y casi 70.000 casos de cáncer diferentes. equipos anteriores habían obtenido una amplia información sobre los encuestados hábitos sedentarios, como el tiempo dedicado a ver la televisión y sentarse para el trabajo
.
El equipo de Ratisbona utiliza una herramienta estadística específica para descubrir tendencias potenciales de datos dentro de la consiguieron tanto el bien como malas noticias.
La buena noticia fue que el sedentarismo no estaba vinculado a todas las formas de cáncer. El equipo de investigación encontró ninguna conexión con cualquiera de las siguientes enfermedades:
El cáncer de mama
El cáncer de ovario
El cáncer de próstata
El cáncer rectal
el cáncer testicular
el linfoma no Hodgkin
el cáncer de esófago
Sin embargo, grandes cantidades de sesión correlacionado con un mayor riesgo de cáncer de endometrio y de colon:
en gran parte las personas sedentarias tenían un riesgo del 24% mayor de cáncer de colon
en gran parte las personas sedentarias tenían alrededor de un 32% más de riesgo de cáncer de endometrio
Aún más sorprendente fue el aumento observado por tan sólo dos horas de tiempo de estar adicional:
+ 8% para el cáncer de colon
+ 10% para el cáncer de endometrio
el equipo también encontró que el sentarse mientras ve la televisión estaba relacionado con el mayor aumento de los riesgos:
+ 54% de riesgo de cáncer de colon
+ 66% de riesgo de cáncer de endometrio
su peso también puede ser te está poniendo en
Riesgo
los investigadores teorizan que el peso corporal de una persona dada juega un papel muy importante aquí, ya que no es raro que las personas para picar alimentos poco saludables mientras sentado delante del tubo. Además, el exceso de peso que ya se ha relacionado con un mayor riesgo para ciertos tipos de cáncer.
"Encontramos que ver televisión se asoció con un mayor riesgo de cáncer de colon y endometrio", explicó el autor principal Daniela Schmid . "Hemos observado, además, que los resultados fueron independientes de la actividad física, lo que demuestra que el comportamiento sedentario representa un potencial factor de riesgo de cáncer distinta de la inactividad física."
no parecían Los resultados muestran que el ejercicio para mitigar permanecen riesgo de una persona el más impactante. Incluso los adictos a la televisión más activos aún están en riesgo. La cuestión parece ser inherente a la hora de sentarse. Por suerte, hemos mejorado en el cribado de enfermedades como el cáncer de colon.
Activo teleadict aún corren riesgo de cáncer
Los nuevos hallazgos no son muy sorprendentes para la gente como el Dr. Graham Colditz , el director asociado para la prevención y el control del Centro de cáncer Siteman de la Universidad de Washington en St. Louis.
"alto de azúcar en sangre y la insulina alta es una clara tipo de vía con el cáncer de colon, y sabemos por los estudios de intervención que el caminar disminuye la insulina y levantarse después de las comidas reduce el azúcar en la sangre en comparación con el que se sienta ", explica el Dr. Colditz
(Hecho rápido:. Colditz no participó en este estudio clínico de cáncer).
"la obesidad es una causa extraordinariamente fuerte. De hecho, es el principal factor de riesgo modificable para el cáncer de endometrio ", dice Colditz. "Así que para mí, el escenario más probable es que no la sesión, el aumento de peso y la obesidad en realidad van de la mano y exacerbar el riesgo de cáncer de endometrio."
Ahora antes de decidirse a boicotear todos y cada uno se sienta, toma por favor en cuenta que este tipo de estudio tiene sus limitaciones. Los comentarios sólo se tuvieron en cuenta las relaciones más amplias. Este estudio no pudo demostrar definitivamente que se sienta en sus propias causas del cáncer. Colditz, por otra parte cree que la consistencia entre los estudios significa que deben ser tomadas en serio.
Daniela Schmid y su equipo están conformes.
"Reducir el consumo de ver la televisión y el tiempo de sedentarismo es tan importante como llegar a ser más activo ", explica Schmid. "Para aquellos cuyos empleos requieren que se sientan en un escritorio la mayor parte del día, se recomienda dividir el tiempo sentado mediante la incorporación de sesiones cortas de actividad de la luz en la rutina diaria.