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La lucha contra el cáncer con ejercicio: Una historia de Womans


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3 de abril de 2000 (Nederland, Colorado.) -. de los cientos de carreras de bicicletas Karen Hornbostel ha entrado, el recuerdo de una cierta competencia en las montañas de Colorado es especialmente intenso. "El curso se subió arriba y sobre un paso alto," dice ella. "Sobre el momento en que empezamos a descender - aún a 15 millas de la línea de meta -. Una tormenta horrible barrió y comenzamos a escupir granizo tamaño de una canica nos estaba empapado hasta los huesos y los temblores." La única manera de escapar de la tormenta era poner la cabeza hacia abajo y mantener el bombeo hacia la línea de meta y refugio.

Hornbostel se curte y musculoso, con la cabeza llena de rizos de plata y una sonrisa aparentemente perpetua. Desde que se le diagnosticó cáncer de mama hace siete años a la edad de 40, ella ha guardado el recuerdo de esa carrera en su mente como un talismán. "Eso es lo que lucha contra el cáncer es como," ella dice, "Se llega a un punto de ruptura, pero su única opción es seguir adelante."

El diagnóstico lanzó Hornbostel, un Littleton, Colorado., Fisiólogo del ejercicio y la parte superior corredor de la bici de aficionados, en una montaña rusa emocional. Sus médicos cirugía seguida de quimioterapia recomendadas. "Una vez que sabía lo que estaba tratando con, que se preparaban," dice ella. "En 20 años de carreras de motos aprendí lo que era como para empujar mi cuerpo, para poner a prueba sus límites. Me dije, OK, puedo manejar esto. No me siento muy bien, pero puedo conseguir a través de él."

Hornbostel reforzó su fuerza durante los tratamientos de cáncer con el levantamiento de pesas, ciclismo y esquí de fondo. "Yo no presiono a mí mismo para mantener una alta intensidad", dice ella. "Cuando me sentí muy mal Me retroceder. Pero esos días en que me sentí una especie de mal fueron los días en que el ejercicio era más importante. Una vez que salí en mi bicicleta o esquíes, estaría lleno de energía."

Hornbostel tolerar mejor la quimioterapia que la mayoría de la gente, y es cierto que el ejercicio fue la clave. Ella cree que mantenerse activo le dio la energía para seguir trabajando en su trabajo como educador de la salud en una compañía aeroespacial. Sus entrenamientos, dice, también ayudaron a hacer frente a la ansiedad.

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