Regular ayuda a mantener a raya el cáncer de mama.
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13 de marzo de 2000 (Cambridge, Mass.) -. Becky Boock ha sido siempre un atleta dedicado, gozando de la emoción de la carrera. Un ex corredor de competición y el nadador, los 19 años de edad, carreras canadienses en al menos tres triatlones cada verano. Ahora ella tiene una razón adicional para mantenerse en movimiento:. Boock recientemente perdió a su madre al cáncer de mama
"El ejercicio es a la vez una salida y una forma de prevención para mí", dice ella. "Sólo puedo esperar que mi estilo de vida saludable le ayudará a mantenerme a salvo." Boock no está solo en esta esperanza.
Incluso las mujeres que no han perdido un familiar al cáncer de mama a menudo temen esta enfermedad más. Y hasta hace poco, los expertos no han sido capaces de ofrecer pruebas sólidas para los que se preguntan si los factores de estilo de vida como el ejercicio podría reducir su riesgo.
Pero ahora eso está cambiando. Después de años de resultados contradictorios, un nuevo consenso está emergiendo. Es una muy buena noticia para las mujeres que ya trabajan a cabo, así como para cualquier persona que esté buscando una nueva razón para sentirse motivado: El ejercicio regular, al parecer, realmente puede reducir las probabilidades de contraer cáncer de mama de una mujer
El. último estudio, publicado en la edición de enero 19 de la
Revista del Instituto Nacional del cáncer
, encontró que las mujeres activas fueron aproximadamente un 30% menos propensos a contraer la enfermedad. En octubre pasado, investigadores de la Universidad de Harvard publicaron los resultados del Estudio de Salud de Enfermeras a gran escala 'que demuestran que hacen ejercicio regularmente redujeron su riesgo en un 20%. "Si se toma todos los datos de equilibrio, hay una reducción moderada de riesgo", dice Beverly Rockhill, Ph.D., autor principal del estudio de Harvard.
Ciencia Tomate-Lanzar
Los datos no siempre han apuntado en esta dirección. De hecho, en un análisis anterior de los datos del estudio Nurses ', Rockhill y sus colegas fueron capaces de demostrar que el ejercicio ofrecido ningún escudo. "No encontramos ningún efecto protector en absoluto", dijo Rockhill en el momento. Otros investigadores citados en un artículo de revisión publicado en el número de enero 21 de, 1998 Issue de la
Revista del Instituto Nacional del Cáncer Hola, ha encontrado que el ejercicio reduce el riesgo antes - pero no después - de la menopausia. Todavía otros citados en ese documento encontrado precisamente lo contrario. Y al menos uno de los estudios revisados no mostró que el ejercicio
elevó
riesgo.