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Iyengar Yoga promueve el bienestar en Survivors

2014/6/19

cáncer
Sólo el año pasado unos 213.000 mujeres fueron diagnosticadas con cáncer de mama. La buena noticia es que los 2 millones de mujeres han sobrevivido. Muchas mujeres con cáncer de mama buscan intervenciones complementarias que mejorarán su calidad de vida. Sin embargo, la investigación se carece de información sobre si los programas como el yoga también se benefician la función inmune

Un nuevo estudio de sobrevivientes de cáncer de mama que practican el yoga Iyengar & mdash;. Una forma de yoga que incorpora todos los componentes de la condición física y se centra en estructural la alineación del cuerpo, así como la relajación mental y mdash; se ha encontrado que los sobrevivientes de cáncer de mama que practican yoga experimentan cambios en la forma en que sus células inmunes responden a las señales de activación. Esto puede ser importante para la comprensión de cómo la actividad física y prácticas de meditación benefician el sistema inmune. La función de los genes en las células inmunes puede ser regulada por las proteínas denominadas factores de transcripción.

práctica activa de yoga Iyengar, llamado así por su creador B.K.S. Iyengar, difiere de las prácticas restaurativas suaves normalmente ofrecidos a los sobrevivientes de cáncer, ya que puede incluir todos los componentes de la condición física. La práctica activa de asanas (posturas) puede incorporar la resistencia cardiovascular, fuerza y ​​resistencia muscular, la flexibilidad y el equilibrio. Diecinueve mujeres, edad media 61 años, participaron en el estudio. Todos habían sido diagnosticados con cáncer de mama en estadio I-III, fueron 4 años fuera de diagnóstico y habían recibido terapia hormonal antiestrógeno o inhibidor de la aromatasa. Ninguno de ellos tenía experiencia con el yoga Iyengar. Los sujetos fueron asignados al azar a cualquiera de yoga (n = 10) o un grupo de control de lista de espera (n = 9).

A partir del nivel de las clases de yoga Iyengar se llevaron a cabo dos veces por semana durante 8 semanas y se incluyen los siguientes: Las posturas de pie, pecho y del hombro abridores e inversiones. Las mujeres se les dio una hoja de instrucciones para practicar una vez a la semana en casa para un total de tres sesiones de yoga por semana. Los investigadores también tomaron una encuesta de los sujetos y rsquo; demandas de la enfermedad. una muestra de sangre para determinar los linfocitos NF-kappa y; B activación (un factor de transcripción ligada a la activación de las células inmunes y la respuesta al estrés) antes y después de la intervención

Los resultados preliminares indican: * Las demandas
de la enfermedad, lo que refleja la carga y de la dificultad de supervivencia del cáncer de mama, disminución después de la participación de yoga.
* En comparación con las respuestas antes de la intervención, las mujeres que participaron en el yoga tenían linfocitos estimulada menor NF-kappa y;. B activación después de 8 semanas de yoga que el grupo de control
* Disminuciones en demandas de la enfermedad se asociaron con una disminución NF-kappa y linfocitos; B activación, pero sólo en los participantes de yoga.
Este estudio demuestra que la práctica de yoga activo se enseña en la tradición Iyengar se puede ofrecer con éxito para los sobrevivientes de cáncer de mama que son aproximadamente cuatro años fuera desde el diagnóstico inicial de cáncer y que reciben ciertos tipos de terapia hormonal. También muestra que el programa puede tener importantes beneficios psicológicos para los sobrevivientes de cáncer de mama.

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