La leche hace un buen cuerpo! La leche es una de las mejores fuentes de calciumâ € "un nutriente importante para el funcionamiento de todo el cuerpo. El calcio fortalece los huesos y ayuda a prevenir la osteoporosis, es importante para mantener un ritmo cardíaco normal, la regulación de la presión arterial, e incluso ayudar con el funcionamiento saludable del sistema nervioso. Además, el calcio ayuda a estabilizar las hormonas y aliviar los síntomas premenstruales, y ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes, ayudando en su transporte a través de las membranas celulares. Pero no se detiene allí. El calcio también puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal y otros cánceres del sistema digestivo.
El cáncer de colon no es un suplemento Como una limpieza de colon, Visita http://www.healthuse.com/2009/02/reduce- cáncer de colon riesgo /
Los investigadores no están seguros de por qué el consumo de calcio influenciado el riesgo de cáncer de forma diferente entre hombres y mujeres, sino que especulan hormonal y factores metabólicos podría estar en juego. Parque calificó los resultados como fuerte, pero dijo que se necesitan más estudios para confirmar los hallazgos. Los autores también reconocieron algunas limitaciones para el estudio, incluyendo que "dado que la dieta se evaluó una sola vez al inicio del estudio, no puede reflejar la ingesta habitual a largo plazo con la mayor precisión las mediciones repetidas de la dieta durante el seguimiento. Además, no pudimos examinar si productos lácteos y la ingesta de calcio durante períodos de la vida anteriores o la ingesta acumulativa de toda la vida están relacionados con el riesgo de cáncer. "
Sin embargo, teniendo en cuenta todos los beneficios del calcio y los efectos positivos que tiene sobre nuestro cuerpo, es definitivamente vale la pena el esfuerzo asegurarse de que estamos recibiendo lo suficiente en nuestra dieta. El Instituto de Medicina recomienda EE.UU. 1,200 miligramos de calcio al día para los adultos mayores de 50 años, lo que equivaldría a alrededor de tres tazas de leche u otros productos lácteos. "Productos lácteos, que es relativamente alta en nutrientes potencialmente anticancerígenos tales como calcio, vitamina D y ácido linoleico conjugado, se ha postulado para proteger contra el desarrollo de cáncer colorrectal y de mama", dijo Park. Otras fuentes no lácteas de calcio son los vegetales de hojas verdes como el brócoli, la col y la okra, frijoles, tofu, nueces, pan y cualquier cosa hecha con harina fortificada.
Patricia Sheean, un instructor de medicina preventiva de la Universidad Northwestern, calificó los resultados impresionante, pero señaló que los del estudio, los socios de AARP, puede haber sido más sana y más rica que la población general de Estados Unidos por lo que no está claro si los resultados se aplicarían a la población en general
Leer más:. http: //www.healthuse.com/category/cancer/
Me explico * Registrar tu cuenta gratuita en Healthuse.com * y empezar a que el intercambio de opinión como un puesto en el sitio web * usted ganará $ 0,50 ciento en cada cada puesto , su media si se escribe 6 mensaje en un día, entonces se gana $ 3 * el modo de pago es payPal, registrar su cuenta hoy y envía su ID de payPal para
[email protected]*~~V pago semanal