(BlackDoctor.org) - El cribado del cáncer de colon es un factor muy importante la prevención. Algunos cánceres de colon se desarrollan a partir de pólipos benignos. El descubrimiento de estos pólipos temprana a través de una sigmoidoscopia o una colonoscopia y que se les retire puede ayudar a prevenir el cáncer de colon. Además, si se descubren pruebas de cáncer de colon a tiempo, es uno de los tipos más prevenibles y curables de cáncer.
Algunos cambios en la dieta podrían ser útiles. La reducción de la grasa, contenido de calorías, y la carne y el consumo de alcohol también puede ayudar a prevenir el cáncer de colon. Un (no muy activos físicamente) estilo de vida sedentario combinado con una dieta alta en grasas saturadas podría contribuir al riesgo de cáncer de colon. La investigación también sugiere que dejar de fumar, el uso de la aspirina, disminuyó el consumo de alcohol, ejercicio y suplementos dietéticos también puede reducir el riesgo de cáncer de colon.
En breve, realizando los siguientes cambios de estilo de vida pueden ayudar a prevenir el cáncer de colon, y dar lugar a una vida más saludable:
Obtener cinco porciones de vegetales, frutas y granos enteros al día de fibra, calcio y ácido fólico
Limite la carne roja y grasa saturada
el ejercicio cinco días a la semana durante al menos media hora
Dejar de fumar
Evite el alcohol
Mantenga un peso saludable
Tome aspirina - uno o dos bebés aspirinas al día han demostrado reducir significativamente el riesgo de cáncer colorrectal