Ningún otro órgano humano es tan susceptible al cáncer como la próstata. Cada año, un estimado de 209,900 hombres estadounidenses son diagnosticados con la enfermedad, lo que es la forma más frecuente de cáncer en los Estados Unidos. Aunque el cáncer de pulmón se cobra más de la vida de el doble de hombres cada año, el cáncer de próstata es el segundo cáncer masculino más letal, matando a 41.800 hombres anualmente.
De hecho, la enfermedad está tan extendida que a los 65 años, casi dos de cada tres varones pueden desarrollar tumores minuto produciendo en sus próstatas ,?? la glándula tamaño de una nuez que se envuelve alrededor de la uretra, el tubo que drena la vejiga. Y algunos médicos creen que si los hombres vivieron el tiempo suficiente, todos los hombres desean desarrollar la enfermedad.
Curiosamente, la gran mayoría de los hombres que tienen la enfermedad nunca lo sabrán. Esto se debe a cáncer de próstata normalmente se manifiesta un crecimiento gradual del tumor, a menudo tomar de 20 a 30 años para convertirse en lo suficientemente grande como para ser detectados por las pruebas disponibles en la actualidad o que tenga problemas graves de salud
Para entonces, muchos más. hombres que tenían estos pequeños tumores habrán muerto hace mucho tiempo de otros orígenes, como la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
de acuerdo con algunos expertos en oncología urológica, muchos más hombres mueren de cáncer de próstata que los de ella. Sostienen que si pudieran retardar el crecimiento del tumor de modo que tome de 40 a 60 años en progresar en lugar de 20 a 30, lo que equivaldría a una cura para muchos hombres.
Los médicos sospechan que los cambios dietéticos puede ayudar a los hombres se estancan el progreso de la enfermedad y evitar que se convierta en peligro la vida. Aquí hay algunos protectores de próstata.
1. Ir grasa magra
La reducción de su consumo de grasas a 20% del total de calorías, que es de unos 44 gramos de grasa si usted come 2.000 calorías al día, es una de las mejores cosas que usted puede hacer para reducir su riesgo de desarrollar cáncer de próstata agresivo.
2. Apartarse de la carne
Carne roja y otras carnes rojas están cargados de grasas saturadas, un tipo de grasa relacionado con el desarrollo de varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de próstata.
En un estudio de 51, 000 de América los hombres, los que comían más carne roja eran 2,6 veces más propensos a cultivar el cáncer de próstata que los hombres compleja que evitaron el consumo de carne.
3. Pescar
Una de las razones por qué el cáncer de próstata avanzado es raro en China puede ser la cantidad de pescado en la dieta. Un estudio comparó las tasas de cáncer de los hombres estadounidenses a los hombres que viven en Shanghai, China, donde las personas consumen tres veces más pescado en su dieta diaria. La tasa de cáncer de próstata en los hombres estadounidenses fue un dramático 25,9 veces mayor que para los chinos.
4. Descubre la alegría de la soja
Los expertos en salud sugieren que en lugar de carne, trata de sustituir el tofu, miso y otros alimentos de soja en ensaladas, guisos y sopas.
Hombres en Japón comen muchos de soya alimentos a base, que se benefician de niveles significativamente altos de genisteína y genistina, dos sustancias que se encuentran en la soja que pueden ayudar a reprimir a la enfermedad.
5. Aprender a como licopeno
Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard seguido los hábitos alimenticios de casi 50.000 profesionales de la salud por más de seis años. Los investigadores llegaron a la conclusión de que el licopeno, un compuesto antioxidante que da al tomate su característico color rojo, ayuda a combatir el cáncer.
Así que ya saben las medidas preventivas con el fin de evitar el desarrollo de cáncer de próstata, lo mejor es que se inicia el empleo de estas consejos con el fin de tener una vida más saludable, libre de cáncer.
Como dice el viejo refrán, que es lo que come. Así que comer saludable con el fin de ser saludable.