Es un hecho triste que muchos hombres simplemente no les gusta que pensar y mucho menos hablar de su salud. A su vez son menos propensos a continuación, solicitar asistencia médica. Sin embargo cáncer de próstata tiene la reputación como el "asesino silencioso" y un poco de conocimiento puede ser esencial para mantener la buena salud de la próstata. Aquí hay 4 consejos clave que ayudarán a mantener una excelente salud de la próstata.
1)
El conocimiento es clave
armarse con buen conocimiento preciso es esencial para la buena salud de la próstata y evitar el cáncer de próstata. Se sabe que ciertas formas de vida y hábitos alimenticios pueden exacerbar el riesgo. Por el contrario una buena dieta saludable acompañada de suplementos dietéticos pueden ayudar a bajar los niveles de cáncer de próstata, así como otros tipos de cáncer.
2)
La dieta es clave
Una dieta saludable es siempre vale la pena considerar la adopción. Se sabe que la obesidad, junto con alto contenido de grasa y las dietas de fibra más bajas parecen contribuir a un mayor riesgo de cáncer. Una teoría postulada por los investigadores es que los altos niveles de grasa corporal pueden estimular la producción de macho Hormonas esto a su vez puede estimular la producción de células de la próstata. Mediante la adopción de una dieta rica en una variedad de frutas y verduras frescas puede ayudar a su cuerpo a adoptar las habilidades que combaten el cáncer, así como promover la buena salud total.
3)
Considerar suplementos para la salud de la próstata
Con la adopción de buena calidad suplementos de próstata de salud que incluyen la vitamina e y el selenio que pueden ayudar a prevenir o al menos la promoción de una gran disminución del riesgo de cáncer de próstata. En los estudios tanto de selenio y la vitamina E parecen beneficiar a los pacientes que tenían una deficiencia en cualquiera de los dos, así como aquellos que eran ex fumadores
.
4)
Considere la posibilidad de una aspirina diaria
Los estudios han indicado que la adopción de un régimen diario de aspirina o ibuprofeno puede dar lugar a un menor riesgo de cáncer de próstata
Recuerde, sin embargo.; Siempre consulte a su médico antes de iniciar cualquier uso prolongado de suplementos o aspirina o ibuprofeno. Trabajar en conjunto con su médico para darle la mejor oportunidad para promover la salud de la próstata positivo.