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Usted tiene cáncer de próstata: ¿y ahora qué

2014/7/27




Según los CDC, los hombres afroamericanos tienen la mayor incidencia de cáncer de próstata de cualquier raza en los EE.UU. y son más de dos veces más propensos a? morirán de la enfermedad. De hecho, el cáncer de próstata es la cuarta causa principal de muerte en los hombres afroamericanos.

Desafortunadamente, esto significa que el recibir un diagnóstico de cáncer de próstata es algo que muchos hombres negros se encontrarán en su vida. ¿Cómo un hombre responde a esta noticia puede ser una cuestión de vida o muerte.

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Una vez que es diagnosticado con cáncer de próstata, que es muy importante para hacer los cambios de estilo de vida necesarios que mejorarán la calidad de su vida.

De acuerdo con Thomas Farrington, superviviente del cáncer de próstata y presidente y fundador de la Red de Educación para la Salud de la próstata (fen), aquí están algunas de las mejores cosas de un hombre con cáncer de próstata necesita para mantenerse sano.

1. El conocimiento

"El conocimiento es la mejor herramienta para ayudarle a sobrevivir", dice Farrington. "Los hombres negros tienen que preguntarse 'debería ser tratado o entrar en la vigilancia activa?' '¿Cuál es mi estadio del cáncer?' 'Cirugía o la radiación?' Los hombres no entienden que debe seguir siendo diligentes en el cáncer de próstata después de la tratamiento ".

Hay muchos recursos disponibles para aprender acerca de los hechos y tratamientos para el cáncer de próstata, como PHEN y la National Comprehensive Cancer Network.

Farrington también hizo hincapié en una razón subyacente para los hombres para educar a sí mismos sobre recomendada hábitos de vida y los posibles tratamientos, además de mantener una mejor calidad de vida post-cáncer -. recurrencia del cáncer de próstata

"el hecho de que haya recibido el tratamiento no significa que el cáncer no se puede volver , por lo que los hombres sepan acerca de los tratamientos disponibles, en particular los tratamientos nuevos que están en el horizonte. Un ejemplo de esto es un tratamiento nuevo que sale que se ocupa de las recurrencias de cáncer de próstata Provenge llamadas, que utiliza el sistema inmunológico del cuerpo para combatir el cáncer. Muchas compañías de seguros cubren esto, y es importante que los hombres sean conscientes de esta nueva opción. "

2. La dieta adecuada

Puede ser muy difícil adherirse a una dieta equilibrada cáncer, sobre todo durante el tratamiento, mientras que su cuerpo está trabajando horas extras para combatir el cáncer y reparar las células sanas que pueden haber sido dañados como un efecto secundario de tratamientos como la quimioterapia y la radiación. Al mismo tiempo, muchos tratamientos para el cáncer, como la radiación, pueden dejarlo débil y sin un apetito - esto hace que sea muy estimulante, pero crucial, para obtener en esos nutrientes esenciales, vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para luchar y recuperar la fuerza.

"Usted realmente tiene que preocuparse de su dieta", dice el Dr. Farrington. "Un aspecto clave de una dieta cáncer de próstata está siendo más baja en grasa."

Los expertos también recomiendan la reducción de grasa animal en su dieta. Los estudios demuestran que el exceso de grasa, sobre todo carnes rojas y lácteos ricos en grasa, estimula el crecimiento del cáncer de próstata. Además, evite los ácidos grasos trans (presentes en margarinas, productos horneados y fritos) y las dietas de alto contenido de calcio, que también son a la vez conocido por promover el crecimiento del cáncer.


Los alimentos conocidos por ayudar a la ayuda en el mantenimiento de la próstata la salud incluyen:



El pescado fresco. ¿Por qué? Se tiende a ser alta en ácidos grasos omega-3 alfa muy beneficiosos. Lo ideal es comer pescado de agua fría como el salmón, las sardinas, la caballa y la trucha, por lo menos de dos a tres veces a la semana. El pescado debe ser escalfados, al horno oa la parrilla (no quemada o carbonizada). Debe evitar el pescado frito.

frutas y verduras frescas. Poderosos nutrientes contra el cáncer se descubren regularmente en coloridas frutas y verduras, hierbas frescas, verduras de hoja verde, nueces, bayas y semillas. opciones ideales incluyen las uvas rojas, verduras de hoja verde oscuro, repollo, brócoli, coliflor y tomotoes /productos de tomate, que son muy ricos en licopeno, un potente sustancia anticancerosa. Esto incluye la salsa de la pizza y la pasta de tomate.

Natural vitamina C. Excelentes opciones son las frutas cítricas, bayas, espinacas, melón, pimientos dulces y mango.

El té verde. Beber té verde varias veces cada semana.

El aceite de oliva y aceite de aguacate. Ambos son muy saludable y rica en antioxidantes.

La vitamina E. Objetivo de 50 a 100 UI de gamma y d-alfa. Sin embargo, asegúrese de consultar con su médico, ya que algunos estudios recientes han expresado su preocupación por los riesgos graves con la ingesta de vitamina E. Las fuentes naturales incluyen nueces, semillas, aceite de oliva, aceite de aguacate, germen de trigo, guisantes y leche descremada.

El selenio. Este es un antioxidante muy potente y la molécula columna vertebral del sistema inmunológico de su cuerpo. La mayoría de los estudios apoyan un suplemento de selenio diaria de 200 microgramos al día. Las fuentes naturales incluyen las nueces de Brasil, pescado fresco, cereales, champiñones, germen de trigo, salvado, pan integral, avena y arroz integral.

Las multivitaminas. Tome una multivitamina con complejo B y ácido fólico al día.

Además de alto contenido en grasas, alta en calcio y los alimentos que contienen grasas trans-, también es importante evitar el exceso, en vinagre, o alimentos salados, las semillas de lino conservado petróleo, los suplementos de zinc en dosis elevadas, y los aceites con alto contenido de grasas poliinsaturadas, como el maíz, canola o aceite de soja.

3. El estilo de vida correcto

Además de comer los alimentos adecuados, otros hábitos sanos post-cáncer incluyen:

El ejercicio

Limitar la ingesta de calorías. El exceso de calorías son malos para el crecimiento del cáncer.

Obtener sol diarias.

Al ver a su médico regularmente, y asegurando que vuelve a obtener pruebas de cáncer de próstata a una frecuencia recomendada por su médico.

Si recordamos que para la mayoría de las cosas, la moderación es la clave.

Además, es importante tener en cuenta que la salud del corazón es próstata sana. La enfermedad cardíaca sigue siendo la causa de muerte número 1, incluso en hombres con cáncer de próstata.

4. El soporte adecuado

Cuando se trata de la vida después del cáncer, los hombres necesitan un fuerte círculo de apoyo:. Esto puede incluir a su médico, su familia, sus amigos y /o grupos de apoyo

"Yo he visto hombres cierran, y dicen: 'Esto es mío, "dice Farrington. "El cáncer es una enfermedad de la familia. Me gustaría hablar con las mujeres en la familia, las personas que tienden a ser los cuidadores primarios, y decirles que necesitan para que se comprometan con la ayuda de sus hombres. Los hombres también deben considerar escuchar a otros sobrevivientes cuentan sus historias "

Farrington tiene algunos pensamientos finales para los hombres negros:". Uno de los principales problemas relacionados con el cáncer de próstata es que los hombres negros tienden a ser diagnosticados en etapas posteriores, cuando el cáncer ya se ha diseminado, lo que significa que hay muchas menos opciones de tratamiento. Aconsejo a los hombres negros de ignorar el Grupo de Trabajo de EE.UU. Preventiva y empezar a pruebas de detección a los 40 años a su médico usted está en alto riesgo de cáncer de próstata, y si el médico no quiere hacerlo, busque otro médico. Además, una gran cantidad de personas no tienen acceso a un tratamiento adecuado. Si se le diagnostica cáncer de próstata, y no se puede pagar el tratamiento, educar acerca de los programas que pueden ayudar a salvar su vida. "

Para obtener más información sobre el cáncer de próstata, visite Penh.

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