El cáncer de piel ahora se ha relacionado con deficiencias en la dieta. Carcinógenos que se consumen pueden formar cáncer cuando se infiltran en las células y corromper el ADN. Esto hace que la mutación del ADN que convierte las células normales en células malignas. La forma en que su cuerpo lucha contra estas mutaciones es a través de fortalecer el sistema inmune a través de una dieta saludable y suplementos nutricionales. Esta es una buena noticia, ya que le da el poder para ayudar a su cuerpo en su lucha contra esta enfermedad.
Además de una dieta saludable y suplementos nutricionales de su cuerpo también necesita antioxidantes. Los antioxidantes en realidad puede desactivar los radicales libres que causan un proceso de oxidación que se produzca la que permite a los carcinógenos para entrar en las células normales. Usted no quiere que si usted está preocupado por vivir su vida al máximo
Vamos a echar un vistazo a algunos de los nutrientes que ayudan a prevenir el cáncer de piel:.
El selenio : Ayuda a proteger las células de los productos químicos y los virus que causan cáncer. El selenio se encuentra en alimentos tales como cereales de grano entero, semillas de sésamo, las yemas de huevo, la leche, el ajo, el salvado, germen de trigo, mariscos, riñón, levadura de cerveza, hígado, champiñones y pollo
La vitamina D:. Usted podría pensar que hay luz solar sería bueno la luz del sol - no, en realidad lo que necesita unos 20 minutos de luz solar sin protección diaria para ofrecerle la mejor fuente de vitamina D. la vitamina D ayuda al cuerpo a procesar calcio. Se encuentra en el atún, salmón, aceite de hígado de bacalao, la leche y las yemas de huevo
Vitamina E:. Se ha demostrado científicamente que esta vitamina tiene el poder de cambiar las nuevas células de cáncer de nuevo en las células normales. Buenas fuentes de esta vitamina son los frutos secos, soja, margarina, habas secas, aceite de germen de trigo, aceite de maíz y verduras crudas. Dan ganas de salir corriendo a comprar una bandeja de verduras en este momento no lo hace
Vitamina C:? Ayuda a detener el cáncer se propague. Se encuentra en alimentos como los tomates, patatas, pimientos verdes, brócoli, fresas, duraznos, mango, melón, perejil, así como frutas y jugos cítricos
Vitamina A:. Ayuda a mantener la salud de la piel. Protege las células de la piel del daño de la luz. Encontramos en la col rizada, coles de Bruselas, yogur, carne de hígado, la batata, la calabaza, la leche, los melocotones, zanahorias, espárragos, espinacas, guisantes, maíz, huevos, judías verdes y jugo de tomate.
Ahora que don ' t absoluto como los mismos alimentos, pero creo que fácilmente se podría seleccionar algunos de los alimentos en esta lista que usted quiera. Obtener una buena variedad de esta lista y empezar añadiendo a su dieta cada semana. Girar estos artículos y probar cosas nuevas. Entrar en la sana costumbre de poner el pensamiento en lo que come. ¿Qué tan difícil puede ser para armar un menú de esta lista? Comience el día con cereales de grano entero, añadir la leche y germen de trigo. Para el almuerzo ensalada de atún con huevo duro. Para la hora del refrigerio, bandeja de verduras, ensalada de frutas, o un puñado de frutos secos. Para la cena, el calabacín al vapor rociado con semillas de sésamo, pollo, rodajas de tomate y una patata. Postre, trozos de melón. Ver que no es difícil y suena delicioso.
Al cambiar su dieta y empezar a tomar suplementos nutricionales que empiece a ayudar a su cuerpo a aumentar su propio sistema inmunológico por lo tanto ayudar a luchar contra el cáncer de piel. Creo que se puede ver que es imprescindible que usted comience a tomar un suplemento nutricional diario si no lo ha hecho. Coma una dieta que le da a su cuerpo la nutrición que necesita para ayudar a prevenir el cáncer de piel. Reducir su riesgo para que pueda disfrutar el estilo de vida que quieres vivir.