Para la mayoría de los jóvenes e incluso para algunas personas de edad avanzada, el acné es un problema crónico que hace que ambos problemas físicos y faciales. deshacerse del acné es la de no conseguirlo, en primer lugar, pero una vez que lo tienes, aquí están las mejores maneras que 抳 E encontrada para deshacerse de él, rápido! 1. Deje de tocarse la cara a menos que solo lavado las manos. Sus manos llevan toneladas de gérmenes y bacterias que pueden propagarse a su cara. Créeme; esto es a menudo la forma de un brote puede begin.2. Usted no necesita 抰 lavados químicos fuertes para mantener su piel clara, o para aclarar su acné muy rápido. Lo mejor es usar agua tibia en un washcloth.3 limpia. Toque la cara lo menos posible. Esto puede ser difícil, pero se puede hacer. Hay suciedad en tantas cosas que usted toca como picaportes, teléfonos, botones de ascensores y puertas de los aseos, etc. Lavarse las manos con frecuencia, al menos durante un mínimo de 24 segundos se asegurará de que los gérmenes son dead.4. Simplemente tome un pedazo de pepino y papilla él hasta que se convierte en algo así como una pasta acuosa. Luego lo puso sobre su cara y dejarlo allí durante unos 20 minutos. Esta es una buena rutina después de un día estresante, porque va a relajar la mente y calmar sus nervios. Y es un buen ritual de limpieza para su skin.5. Trate de evitar la comida grasosa en las fiestas y se reúnen. Coma menos de chocolates y dulces. Cocine salteados, tarda 5-10 minutos cargas de plato de verduras en un wok y añadir un poco de salsa salteado, añadir un poco de aves de corral y cocinar un poco de arroz que va a terminar siendo un meal.6 muy saludable y deliciosa. Obtener una buena noche de sueño 抯. Un montón de sueño permite que su cuerpo se cure más rápido. Esto se aplica incluso para el acné. Recomiendo poner crema para el acné en antes de acostarse y dejar que su rostro obtener el tratamiento completo recomendado. Este es uno de los mejores tratamiento.7 acné natural. La piel sana es una piel hidratada. Beba sus recomendados 64 onzas de agua cada día para limpiar rápidamente el acné, y evitar que vuelva a ocurrir! 8. mascarillas de avena pueden ayudar a reducir las espinillas, ya que quitan el exceso de grasa de los poros de su piel. Es una buena idea mezclar en un poco de miel en su máscara de la cara, porque la miel de abeja tiene propiedades antibacterianas. Lo mejor es utilizar la miel orgánica para ese propósito, porque realmente no quiere exponer su piel a los residuos de plaguicidas u otros chemicals.9. Las frutas y verduras son imprescindible en sus comidas. Los alimentos procesados, enlatados o alimentos congelados deben ser evitados. Trate de mantener la distancia de la comida chatarra. Tomar tanto como sea posible de las manzanas, arándanos, pera, papaya, sandía, zanahoria, coliflor, guisantes, pepino, maíz, etc.10. Tomar una vitamina diaria. Asegurarse de que su cuerpo tiene un montón de vitaminas y minerales porque van a luchar contra la bacteria que contribuye a empeorar el acné. Por lo tanto mantener una ingesta regular de vitamina B2, B5, B3, B6, C y minerales como el calcio, zinc, manganeso, inositol, etc. Esto no es sólo si tiene acné pero en general siempre debe asegurarse de que está tomando sus vitaminas.