Algunas veces me pregunto qué grado de delgadez calificaría uno que se llama saludable. Sé que hay un barco relación definida entre el peso corporal y la altura de los, más o menos 1 o 2 libras aquí y allá, todavía estarían en condiciones lo más saludable, si uno encaja en esos parámetros. Mi segundo dilema me pregunta, ¿existe una relación entre las mediciones de altura, el peso y el cuerpo. Piense que no, y que no puede ser. Las mediciones son diferentes de estar sano y delgado. De lo contrario, ¿por qué debería conocer personas con las mediciones de buen aspecto perder peso en el gym.If uno no tiene exceso de peso, él o ella es afortunada y muy consciente de la salud. Al menos esa es la percepción. Sin embargo, ¿qué pasa con los pocos más afortunados que son bendecidos con "comer lo que nunca y lo más" y no pasa nada a su peso. No tienen que preocuparse de perder peso rápido o lento. He conocido a algunas de esas personas afortunadas que eran escasas 10 años atrás y aún hoy en día, se ven igual, si no mejor. La edad no parece molestar a ellos. Comen y comen todos los thing.Yet existe la otra categoría donde la mayoría de nosotros pertenecemos. Trabaja duro para bajar de peso, adelgazar y luego continuar a trabajar más duro para mantenerse en forma. La línea de meta nunca parece llegar. Sí, la parte más difícil de un programa de pérdida de peso es para asegurar que una vez que se alcanza el peso corporal de destino, no se permite a aumentar de nuevo. La cuestión es, ¿cómo se hace eso, seguir el plan de dieta, ejercicio y tener auto-control ?. Se recuerda que, si bien es difícil llegar a la cima, más difícil es mantener la rutina there.Avoid mejor método FatigueThe para seguir siendo delgada, parece que hay que añadir los modos o métodos de pérdida de peso rápida alternos. A modo de ejemplo, se puede añadir el yoga durante un par de días para reemplazar un ejercicio. Por supuesto, este cambio debe hacerse en consulta con el instructor físico o la guía. Esta estrategia evitará la fatiga rutina para poner en. La fatiga de rutina o régimen es lo más peligroso que suceda. Hace desaparecer el results.Tune Su estrategia AttitudeAnother es mantener una actitud positiva hacia su cuerpo. Siempre pienso que el cuerpo sea delgado, atractivo y brillante. ¿Ha oído que los pensamientos se convierten en cosas? Si es cierto. Usted es, la mayoría de las veces, lo que piensan que eres. Si mantiene su mente se llenó con el pensamiento de que está agregando peso, lo más probable es que usted comenzará a perder lo que has ganado. Recuerde, deslizándose por no sólo es fácil sino también peligroso. Usted obtener hurt.Slimming, perder peso y mantenerse saludable tiene mucho que ver con su estado mental de la mente. La dieta, el ejercicio y otras medidas sólo actúan como catalizador en la consecución de los resultados deseados. Sólo que esto puede ayudar mucho y no más a menos que esté mentalmente sintonizado para mantenerse saludable. Por tanto, es muy importante mantener un enfoque mental positiva cuando se trata de perder peso rápidamente y mantenerse delgado para una mejor results.You tiene permiso para publicar este artículo sin ningún cambio de lo que nunca electrónicamente, en forma impresa, en su libro electrónico, o en su el sitio web, de forma gratuita, siempre y cuando el autor por las líneas están incluidos.