L-citrulina es un ácido alfa-amino, aislado por primera vez de la sandía en 1930: de ahí el nombre, citrullis ser latino para que la fruta, la piel de la cual es rica en el sustancia. Se utiliza para mejorar el rendimiento en los deportes, especialmente a través de ayudar a la recuperación después del ejercicio, y también ayuda al hígado a desintoxicar el blood.It no es un aminoácido esencial que es producido por el cuerpo y no tiene que ser parte de su dieta. Es un precursor de la arginina, que implica la liberación sostenida de óxido nítrico en el endotelio que promueve un aumento del flujo de la sangre y los vasos sanguíneos como se describe más adelante. Una de las rutas bioquímicas para su biosíntesis implica el ciclo de la urea, con lo que el amoníaco tóxico se desintoxica en una forma fácilmente excretado a través de su conversión a ciclo urea.The urea consta de cinco reacciones, y la citrulina se forma en el segundo de estos. En el primero de éstos, el amoníaco reacciona con el bicarbonato para formar fosfato de carbamoílo, el fosfato procedente de los dos molécula de ATP utiliza para energizar la reacción. Estos se convierten en el difosfato de adenosina (ADP), y la carbamoil fosfato reacciona con ornitina para formar citrulina, que toma parte en el paso tres que finalmente conduce a la formación de urea.The segunda forma en la que L-citrulina puede biosintetiza es de la oxidación de la arginina, un aminoácido natural. La arginina es oxidada en N-hydroxyarginine, y luego en L-citrulina con el lanzamiento de oxide.So nítrico que es como se produce en el cuerpo, pero cómo ayuda a los deportistas, y qué parte desempeña en la desintoxicación? Su efecto sobre la recuperación después del ejercicio es conectado con el flujo sanguíneo. La energía se crea en la mitocondria que están contenidos en todas las células fuera del cuerpo. Entre las materias primas necesarias para la producción de energía son la glucosa y el oxígeno: la glucosa obtenida a partir de los carbohidratos en su dieta, y el oxígeno transportado por la hemoglobina o cells.Both rojas de la sangre de estos se basan en el flujo de sangre: mayor es el volumen de sangre transportados a las células a continuación, mayor es la capacidad de estas células para producir energía. Durante los períodos de ejercicio, se requiere un buen suministro de sangre para proporcionar las materias primas necesarias para la demanda de energía de los músculos implicados en el ejercicio. No sólo eso, sin embargo, pero la recuperación después del ejercicio implica la sustitución de electrolitos, el glucógeno utilizado en amplio ejercicio y la proteína de reemplazo aeróbico y anaeróbico, en particular cuando el catabolismo tiene orden occurred.In para suministrar estas materias primas a una velocidad adecuada, es necesario para el flujo de sangre a los músculos apropiados a ser suficiente. Una restricción importante para aumentar el flujo de sangre es la elasticidad de los vasos sanguíneos y células. Aunque un corazón sano es capaz de proporcionar las cantidades necesarias de sangre, y por lo tanto de los nutrientes, cualquier restricción al flujo podría causar óxido pressure.Nitric sangre peligrosamente alta juega un papel de señalización en la ampliación de los vasos sanguíneos para permitir un mayor flujo de sangre cuando es que necesita el cuerpo. Se puede proporcionar más sangre en el estómago durante la digestión y a los músculos durante el ejercicio y recovery.During ejercicio duro, el óxido nítrico puede actuar como una bomba que proporciona la sangre durante el ejercicio y también durante la recuperación. Por lo tanto, puede proporcionar más rápido aumento de la masa magra, aumento de la resistencia y la recuperación muscular más rápida. La forma en que lo hace es enviar una señal a los músculos lisos para relajarse; los músculos lisos tales como los que se encuentran en las venas y arterias, por lo que resulta en la vasodilatación, por lo tanto permitiendo mayor flow.It sangre es el endotelio, el revestimiento interior de los vasos sanguíneos, que utiliza el óxido nítrico para proporcionar la señal de la relajación a los músculos lisos que lo rodean. De hecho, es el efecto del óxido nítrico que permite a las personas que viven en altitudes elevadas para desarrollar una mayor resistencia y velocidad sobre aquellos en altitudes más bajas, y encontrar más registros mundiales parecen estar roto durante las reuniones de atletismo, tales como los Juegos Olímpicos, que se celebró en alto altitudes. Esto se debe a la producción de ácido nítrico se incrementa en altitudes más altas con niveles de oxígeno ligeramente inferiores. Este es el mismo efecto que se utiliza por los vasodilatadores tales como el nitrito de amilo y Viagra que funcionan aumentando los niveles de óxido nítrico en la pared del músculo liso de la vessels.It sangre no debería ser sorprendente, por lo tanto, que la L-citrulina debería funcionar de manera similar , ya que está íntimamente involucrado en la producción de óxido nítrico. Si bien ahora se entiende en general, ¿qué papel juega la citrulina suplementario en el cuerpo si se trata de un aminoácido no esencial? Suplementos de L-citrulina es útil en el apoyo a la desintoxicación de amoníaco en el hígado cuando los suministros de carbamoil transferasa ornitina es naturalmente en pequeño suministro. Esta es la enzima que cataliza la reacción entre la ornitina y la carbamoil fosfato para formar citrulina. Los suplementos pueden ayudar en la eliminación de amoníaco de la sangre, y también proporcionar material para la producción continua de la actividad muscular soporte de óxido nítrico y su recuperación después de sí misma exercise.Ammonia es un subproducto de un ejercicio intenso, y sin el ciclo de la urea de la cuerpo podría fácilmente llegar a ser contaminada. Es un producto muy tóxico y causa la muerte de miles de personas cada año. Esto es generalmente en personas que sufren la enfermedad de hígado y riñón, y el amoníaco se puede analizar y las células del cerebro excreted.Your son particularmente sensibles a amoníaco, y como los niveles aumentan el efecto varía progresivamente de somnolencia a través de temblores al coma y la muerte eventual. Cualquier condición, por lo tanto, que reduce la capacidad del cuerpo de metabolizar el amoníaco es potencialmente muy grave, y cualquier suplemento que puede ayudar a prevenir esto es valuable.L-citrulina se cree que ayuda en tales situaciones, aunque cualquier condición que afecta la eficiencia de los riñones o hígado y que puede causar toxicidad debida al amoníaco o cualquier otra sustancia tóxica, se debe referir a su médico. Es por su efecto en el aumento de flujo sanguíneo para proporcionar suficiente materia prima, tanto para la energía necesaria para altos niveles de ejercicio y para la recuperación muscular, que la citrulina se utiliza principalmente como un suplemento.