Did usted sabe que el músculo quema grasa? Este es uno de los principales principios detrás nuevo programa de entrenamiento de Chalene Johnson llamada ChaLEAN extrema. El más músculo magro que tiene más grasa y calorías que puede grabar cuando se trabaja fuera e incluso cuando está descansando o durmiendo. Una persona con un porcentaje de grasa corporal más bajo tendrá un metabolismo más alto y quemar grasa mucho más rápido que una persona con un alto cuerpo percentage.So grasa, cómo es exactamente lo que obtener la masa muscular para quemar grasa? En ChaLEAN extrema, Chalene Johnson ha desarrollado una técnica de entrenamiento único llamado phasing magra para desarrollar masa muscular y quemar grasa a un ritmo más rápido. Es una forma de circuito de entrenamiento en la que son empujados al extremo para conseguir su cuerpo firme y tonificado. ¿Cómo funciona? Ahora que ya sabe que el músculo puede quemar más grasa incluso cuando se está en reposo, ¿cómo funciona la eliminación gradual magra para alcanzar el músculo magro y tonificado cuerpo que usted desea? El entrenamiento ChaLEAN Extreme consiste en tres fases diferentes, que es la base detrás de puesta en fase magra. La primera fase se llama quemadura. En esta fase de su salto que su pérdida de peso a medida que comience a levantar pesas para fortalecer su cuerpo. Esta fase es una fase moderada en el que levantar pesas que son cómodos para you.The siguiente fase de ChaLEAN extrema se llama empuje. En esta fase del programa de entrenamiento, Chalene empieza a empujar a sus límites. Aquí es donde se inicia el levantamiento de pesas que son más pesados de lo que estamos acostumbrados. Se empieza desafiando sus músculos más para que se empiezan a desarrollar aún más que antes. Chalene le mostrará ejercicios paso a paso como en esta fase todavía está trabajando su cuerpo un área a la tercera fase de tiempo.El ChaLEAN extrema se llama magra. Aquí es donde Chalene introduce movimientos dinámicos y ejercicios para conseguir realmente que la grasa para fundir inmediato. Usted está levantando pesos más pesados mientras que hace ejercicios de entrenamiento de circuito que trabajan todo el cuerpo a la vez. En lugar de simplemente el trabajo de su parte inferior del cuerpo durante un ejercicio, que va a trabajar su cuerpo inferior, parte superior del cuerpo y su núcleo con un solo ejercicio. La eliminación progresiva magra de ChaLEAN extrema rapidez implica la creación de su masa muscular para que pueda empezar a quemar grasa durante todo el día. Este entrenamiento se puede hacer por los principiantes o por la gente más avanzada y todavía ir a través de la eliminación progresiva inclinación de la misma. La clave para la eliminación gradual magra es conseguir que sus músculos comenzaron a continuación, los empujan hasta el límite. Con este entrenamiento, se le levantan el peso más pesado de lo que nunca antes. Las mujeres no deben estar preocupados por adquirir más volumen con este programa sin embargo. No se trata de formar a granel, pero tonificar y adelgazar su cuerpo para desarrollar masa muscular. Las mujeres simplemente no tienen la genética para construir masa muscular de forma natural como un hombre hace, así que no se preocupa cuando ve que se trata de levantar más pesado eliminación gradual weights.Lean es un programa revolucionario que implica tres fases clave para conseguir su cuerpo quema grasa mucho más rápido de lo que tiene nunca.