SUGERENCIA: buena comida grasos deben ser evitados. Estos alimentos pueden causar más ácido para entrar en el esófago.
¿Cuáles son los síntomas de reflujo ácido? ¿Qué puede causar que? Lo que causa los síntomas a empeorar? ¿Cómo puede deshacerse de reflujo ácido de una vez por todas? ¿Quién tiene la solución a estas preguntas? El artículo siguiente proporciona una base excelente para aprender todo acerca de reflujo ácido para que pueda tomar medidas para eliminarlo.
TIP!
Si usted fuma, es el momento de dejar de fumar. Fumar puede causar reflujo ácido.
Comer su última comida tres horas antes de la hora de acostarse. El ácido y los alimentos que ha comido estancia en el estómago cuando está despierto y en posición vertical. El ácido podría aumentar fácilmente si se acostó. Es por eso que usted debe esperar unas horas antes de dormir.
TIP!
A veces las mujeres desarrollan un problema con el reflujo ácido cuando se quedan embarazadas. A medida que el vientre se llena por el bebé, el ácido podría ser empujado hacia el esófago.
La ERGE es más probable que ocurra cuando usted tiene sobrepeso. Su esfínter esofágico se relaja cuando la grasa en el estómago presiona hacia abajo. La pérdida de peso evita que el esfínter se abra, limitando de ese modo el ácido del estómago hacia el estómago.
reflujo ácido
TIP!
Reflujo ácido Somtimes es extremadamente doloroso y causa a la víctima a creer un ataque al corazón está en curso. No ignore realmente malas dolores en el pecho.
Si usted fuma y sufre de reflujo ácido, es necesario considerar dejar de fumar. El reflujo ácido se ve agravada por la nicotina, ya que estimula la producción de ácido del estómago. Sin embargo, dejar de pavo frío también puede empeorar el reflujo ácido. Intento de dejar de fumar gradualmente.
SUGERENCIA para alojarse en posición vertical después de comer. Que se establecen puede causar su tracto digestivo a tener problemas para trabajar con eficacia.
No use ropa súper duro. Ajustadas pantalones, cinturones y medias pueden realmente hacer que se sienta peor. Cuando usted usa la ropa que son incómodamente apretado, una gran cantidad de presión que se ejerce sobre el estómago. Esto puede causar reflujo ácido. Use ropa suelta y relajarse.
reflujo ácido
TIP!
La goma de mascar de canela después de una comida puede ayudar con el reflujo ácido. La goma de mascar puede ayudar a neutralizar la acidez de sus ácidos del estómago
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No beba alcohol si desea deshacerse de reflujo ácido para siempre. El alcohol causa la acumulación de ácido en el estómago y que puede deteriorar el revestimiento del estómago, lo que puede causar reflujo ácido. Si va a ser una noche de fiesta con sus amigos, limitar la cantidad que bebe, a menos que le gustaría sentir mal una vez que llegue a casa.
TIP!
A reducir los síntomas de reflejo ácido, hacer no comer nada durante tres horas antes de la hora habitual de acostarse. Por lo tanto, si vas a la cama a las 10 P.
Ahora usted tiene más información sobre el reflujo ácido y cómo prevenirlo. ¿Cuáles son los factores desencadenantes? ¿Cómo se puede evitar? Esta información que acaba de leer le puede ayudar con eso.