TIP!
Cada tipo de alimento tiene un número que indica sus efectos sobre el azúcar en la sangre. Este número se llama el "índice glucémico".
Cuidado de la diabetes definitivamente no es fácil. Tendrá que cambiar su dieta de manera significativa, y usted tiene que mantener un ojo en los niveles de glucosa diaria. La diabetes puede ser un reto, sin embargo, hay muchas cosas que usted será capaz de hacer para lidiar con su condición. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para controlar la diabetes y mantener saludable.
TIP!
Las almendras son una gran manera de conseguir un poco de proteína adicional en su dieta, y no contiene nada que alterará sus niveles de azúcar en la sangre. El consumo de almendras puede disminuir los picos de azúcar en la sangre que a menudo acompañan las comidas.
Un gran número de alimentos tienen un "índice glucémico", que es asignado un número que indica la cantidad de los alimentos afecta el azúcar en la sangre después de comer . Recuerde, cuanto menor sea el número de GI, el mejor para un diabético!
Muchas personas tienen diabetes. Reconociendo esto puede eliminar cualquier vergüenza o el estrés que viene con su diagnóstico, y hacer la vida con la condición mucho más fácil.
TIP!
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Muchos de los artículos en las tiendas tienen este ingrediente, así que asegúrese de que está eligiendo productos sin ella antes de ponerlos en su carrito. La mayoría de las bebidas gaseosas contienen jarabe de maíz alto en fructosa, pero también lo hace la salsa de tomate, a fin de comprobar las etiquetas. En otros países como Canadá, este puede ser conocido como una combinación de glucosa y fructosa.
TIP!
Si usted tiene diabetes es crucial que se aprende a disfrutar de una manera sana. Puede que no sea necesario para evitar los dulces por completo
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Tener las encías y los alimentos azucarados en su cuerpo en todo momento si usted tiene hipoglucemia. Los efectos de la hipoglucemia pueden ser mucho más peligrosas que las de la hiperglucemia, y puede mostrar su cara en cualquier momento. Esto es especialmente importante si usted es propenso a evitar el desayuno, lo que se traduce en el cuerpo sintiendo una necesidad significativa de azúcar.
TIP!
Sodas, salsa de tomate y muchos otros alimentos dulces procesados contienen alta fructosa jarabe de maíz, así que lea las etiquetas de todo lo que está considerando la compra en el mercado, y pasar en ella si contiene este ingrediente. Si usted es canadiense, este ingrediente es conocido como "glucosa /fructosa.
El uso de una farmacia en línea en lugar de un ladrillo y mortero de uno puede ayudar a estirar su dólar en la compra de medicamentos para la diabetes. Estas tiendas también le permiten organizar las entregas mensuales de sus medicamentos, por lo que nunca tendrá que preocuparse por quedarse sin.
TIP!
Si la hipoglucemia es un problema, asegúrese de llevar algún tipo de los alimentos azúcar con vosotros todos los días, tales como la goma. Es de vital importancia para su bienestar que siempre permanece preparada porque su hipoglucemia puede alzar su cabeza en cualquier momento.
Cuando usted tiene esta condición, usted tiene que cuidar de su salud y controlar lo que come. Nadie dijo que la diabetes es un juego de niños, pero los consejos que usted acaba de leer es cierto que sea más fácil de tratar. Poner fin a su lucha con la diabetes, y comenzar a tomar medidas para que su tratamiento en una parte integral de la vida.