TIP!
Encuentra médicos altamente calificados para sus chequeos. Hablar con sus seres queridos para obtener recomendaciones sobre los mejores médicos en su área.
Los ojos son una parte delicada del cuerpo humano. Sin embargo, las personas a menudo toman sus ojos por sentado. Cuando usted no toma el buen cuidado de los ojos, se producen problemas. Este artículo tiene consejos para el cuidado del ojo para una mejor salud ocular.
TIP!
Debe tener gafas de sol si desea mantener sus ojos protegidos. Invertir en gafas de sol que bloquean todos los rayos ultravioleta
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Si desea la mejor salud ocular posible, sólo visite profesionales oculares altamente capacitados para sus exámenes. Hablar con sus seres queridos para obtener recomendaciones sobre los mejores médicos en su área. Esto le ayudará a conseguir la mejor ayuda posible
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TIP!
Gafas de sol son importante usar durante todo el año, incluso en invierno. Tiene sentido considerar la nieve refleja mucha luz
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Conocer su historia las familias cuando se trata de enfermedades de los ojos puede ser realmente beneficioso para usted. problemas oculares hereditarias o genéticas pueden ser tratados y la intervención temprana puede evitar que causen daños irreparables severa. Cuanto antes se sabe que existe, el tratamiento más pronto puede empezar a ayudar a mantener su salud ocular más tiempo.
TIP!
Su dieta diaria puede tener mucho que ver con el cuidado apropiado de sus ojos. Los estudios han demostrado que el consumo de alimentos con gran cantidad de vitamina E y C, ácidos grasos con zinc y ácidos grasos omega-3 puede prevenir la degeneración macular y cataratas que se produzcan.
Usted no puede darse cuenta de esto, pero lo que come que pueden causar ciertos problemas con sus ojos. Busque alimentos con vitamina C y E, así como alimentos que tienen ácidos grasos de zinc y ácidos grasos omega-3. Pueden protegerse de cosas como la degeneración macular y cataratas. Salmón, nueces, atún, frijoles y vegetales de hojas verdes ofrecen estos nutrientes.
Ácidos Grasos
TIP!
Asegúrese de saber si o no se ejecuta la enfermedad de ojo en su familia. Muchas enfermedades de los ojos son de origen genético.
Los ácidos grasos Omega-3 han demostrado ser grande para un excelente cuidado de los ojos. Trate de comer más alimentos con estos ácidos grasos. Los alimentos que componen esta lista incluyen las verduras de hojas verdes, salmón, atún, fletán y más. ¿Quieres tener como mínimo una porción de uno de estos alimentos cada día.
TIP!
Ácidos Omega 3 son buenos para la salud ocular. Ingerir una gran cantidad de alimentos que están llenas de este nutriente.
Un buen consejo para ayudar a dar a sus ojos la protección que merecen es usar gafas de sol. Los rayos UV son capaces de dañar la piel y los ojos incluso a través de la cobertura de nubes. Al elegir las gafas de sol, ir con un par que protege contra los rayos UV. El costo extra vale la pena los beneficios
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TIP!
Verificar los ojos con frecuencia en el consultorio de un profesional. problemas de la vista se deben revisar inmediatamente, pero entienden que algunos síntomas no siempre aparecen inmediatamente.
Ponga mucha atención a sus ojos. Diversas enfermedades de los ojos puede causar ceguera si no se detecta a tiempo. En este artículo te ha mostrado algunas maneras que usted puede cuidar de sus ojos correctamente. Sepa cómo cuidar adecuadamente de sus ojos si quieres mantenerlos en buen estado.