TIP!
Los alimentos tienen un número "índice glucémico", que dice cuánto van a causar el mismo efecto sobre la base de lo que hay en ellos. Los diabéticos siempre debe buscar los alimentos con el número GI más bajo posible.
La diabetes es una enfermedad muy grave y peligroso. Para llevar una vida sana y agradable, los diabéticos necesitan aprender los protocolos adecuados para el tratamiento de la enfermedad. Aquí encontrará una gran cantidad de información y orientación sobre cómo vivir con diabetes.
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Hacer las cosas de la misma manera cada vez, y la vida será más fácil y mejor organizado. Una idea es establecer un área designada para sus suministros y Pruebas del Medidor de glucosa. Cuando haya pruebas de glucemia, anotar todos los niveles en un registro.
TIP!
Añadir las nueces a su ensalada para agregar un toque fresco y nutritivo. Son una fuente de grasas monoinsaturadas.
Después de una dieta equilibrada y sin excederse es importante si usted sufre de diabetes. Aunque, la prohibición de los dulces por completo puede no ser necesario. Se puede comer el postre de vez en cuando si estás azúcar en la sangre se controla. Plan para la eliminación de los postres por un número igual de carbohidratos de la parte principal de su comida.
TIP!
Los diabéticos deben tener cuidado al tener una pedicura. Los diabéticos a menudo desarrollan problemas en los pies y las infecciones, por lo que debe ser muy consciente de cualquier pinchazo o corte se nota en sus pies.
pedicura puede ser problemático cuando se tiene problemas con la diabetes. Es fácil para un diabético para conseguir una infección del pie tumba, por lo que es necesario tener cuidado al tratar con sus pies.
TIP! Usa asegúrese de leer las etiquetas de nutrición ya que muchos común alimentos contienen este. Si tiene jarabe de maíz, de vuelta a la plataforma que va.
Las sodas, salsa de tomate y muchos otros alimentos dulces procesados contienen jarabe de maíz alto en fructosa, así que lea las etiquetas de todo lo que está considerando la compra en el mercado, y pase en él si contiene este ingrediente. En otros países este ingrediente puede ser etiquetado como glucosa /fructosa.
TIP!
Usted puede ahorrar un montón de dinero en las recetas si se cambia a una farmacia en línea. Incluso tiene la opción de obtener sus medicamentos enviados a su puerta cada mes a tiempo.
disminuir el riesgo de contraer diabetes por comer una dieta alta en fibra. El consumo de alimentos procesados y excesivamente refinados con un alto índice glicémico aumenta su riesgo de desarrollar diabetes; En cambio, comer alimentos que están hechos con granos enteros. Muchos estudios han demostrado que las personas que consumen más granos enteros tienen un menor riesgo de desarrollar la enfermedad.
TIP!
Es extremadamente importante tener en cuenta y controlar la diabetes gestacional, por lo que si tener cualquier sospecha o una indicación de esta condición, consulte inmediatamente a su médico. La diabetes gestacional requiere que actúe de inmediato para proteger su salud.
Como se ha visto, hay muchas maneras de tratar adecuadamente el estado grave de la diabetes. Los diabéticos necesitan ser educados forma cómo se debe cuidar de su propia salud. Los diabéticos deben tomar los consejos de este artículo al corazón y trabajar para mejorar su salud.