invierno ha sido siempre un momento difícil para mí en Michigan, con sus muchos días grises, y no hay mucha luz solar. Desperté, sensación de pesadez, lento, y todavía agotado. Quería tirar de las mantas sobre mi cabeza y volver a mi estado de sueño seguro. Sentí que algo estaba mal, pero realmente no parecía importarle lo que era. Yo sabía que no quería hacer frente a otro día agotador, fuera del mundo del sueño. Sentí miedo, pero no sabía qué. Me arrastré, fuera de la cama y en el baño. No podía decidir si quería afeitarse o ducharse primero, y luego hice esa decisión extremadamente difícil para la ducha. pensamientos típicos que se ejecutan a través de mi cabeza todas las mañanas, serían alguna vez superar este sentimiento? ¿Por qué me siento así todo el tiempo? Tal vez esto es normal y puede que lo consiga sobre él?
Por último, estaba completamente despierto tareas pequeñas parecían monumentales, trabajo pesado y abrumador pero siguieron adelante. Empecé mi día mediante la búsqueda de fallos en todo lo que a mí mismo. Estaba muy mal genio con las personas más cercanas a mí y yo ni siquiera me había dado cuenta, a continuación, por la puerta al trabajo que vaya. El resto del día, en el trabajo, me sentí entumecido personas me hablaban, haciendo preguntas, pero nada conseguía a través. En el exterior pongo un gran frente para que nadie pudiera ver, pero que estaba atrapada dentro de un mundo oscuro y profundo, un infierno personal.
Me estaba olvidando cosas muy fácilmente, incluso si yo los escribí. Organización, no importa cómo organicé las cosas, no parece que importa, porque yo estaba deprimido y sentía confusa. No podía 抰 decidir exactamente lo que para iniciar el porque todo parecía abrumador. Cuando lo hice empezar algo que era como escalar una montaña y no podía ver la parte superior. A veces sentía una sensación de hundimiento o una sensación de poca esperanza de nada. Me sentía como nadie sabía lo que estaba pasando o que me podía ayudar. Me gustaría conseguir fácilmente enojado y irritado por todo y todos. Hubo momentos de crisis de angustia /ansiedad en el medio de la noche, los que no eran divertidas.
Mi día típico era como la película "Día de la Marmota" con Bill Murray, donde tuvo que seguir repitiendo el mismo día una y otra hasta que lo hizo bien. Lo que descubrí más tarde fue que en algún lugar, me he permitido a caer en un estado de depresión y no se había dado cuenta de que ni siquiera verdaderamente reconocido. Cuando lo hice, finalmente, reconozco que estaba deprimido y tenía que hacer algo que me llevó tiempo para encontrar las soluciones adecuadas por ensayo y error. La única persona que puede arrastrar fuera de la depresión que es, pero tengo que decir que el gran secreto de mi éxito fue el grado farmacéutico hierba de San Juan que tomé durante unos 6 meses. Si necesita saber más acerca de lo que estaba tomando venido a mi foro que entrar en más detalles allí.
Ahora estoy haciendo muy bien, no tengo el enfoque, la unidad, la energía y la atención lo que sucede a mí mismo ya los demás. Salto de la cama, no puedo esperar para hacer frente a todos los temas en cuestión (Son temas que ahora, antes de que fueran problemas monumentales). No tengo las tendencias emocionales que tenía antes. Yo soy de ninguna manera caminando con "gafas de color rosa", sino más bien como una visión clara ahora sin la sensación vaga entumecida.
La depresión es un viaje emocionalmente agotador que muchos pasarán por en su vida, pero la depresión no tiene para gobernar su vida hay un montón de ayuda disponible. Las respuestas y los tratamientos varían de persona a persona lo que funciona para una persona puede no funcionar para otro. Permitiendo que el estado de depresión le controle y sea la norma será que usted y otros afectará negativamente. La depresión, que se prolonga hasta profundidades que usted siente que don 抰 tener la energía para lograr cualquier cosa o incluso superar la depresión en sí, un círculo vicioso. La depresión parece causar muchas enfermedades de física que puede ser más vienen con el tratamiento. Se? S tiempo, para que tire hacia fuera del entumecimiento emocional y montaña rusa que se pisa, pero puede recordar dónde 抰.
Ser capaz de sentir normal y manejar la vida es su derecho. Cuando la gente mira a otros que son fresco y tranquilo que parecen tener todo bajo control que podría no ser el caso, debido a que muchos de nosotros puede poner de una muy buena delantera. Poner en marcha una buena delantera está bien por un tiempo, pero lo que necesita para hacer frente a los trastornos. "La depresión se erosiona lentamente su voluntad y se rompe cualquier intento de su felicidad para una vida normal esto no es lo que nadie quiere.
Por último, quiero a todos ustedes a saber que las personas deprimidas son muy inteligente, cariñosa y personas sensibles que tienen mucho que aportar al mundo, pero tienen que darse cuenta de que están deprimidos, lo admitan y encontrar una solución
-. Thomas Fullerton
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