saludable
TIP!
Masticating exprimidores se están convirtiendo cada vez más popular. Estos tipos de exprimidores de jugos utilizan un método más suave, lo que ayuda a retener el jugo más nutrientes.
Es bastante común que las personas que no consumen cualquier tipo de verduras, ya que no disfrutan el sabor. Jugo de frutas y verduras le permite aprovechar los beneficios de las vitaminas y minerales sin comer un plato lleno de comida. A continuación se enumeran las cosas que debe saber y tener en cuenta al extraer el jugo.
TIP!
Añadir pepino a los jugos de color verde oscuro, frondosos. Muchos verdes tienen sabores fuertes, amargos que algunos encuentran desagradable.
Para hacer el mejor más delicioso jugo, manzana, recoger las manzanas que están totalmente maduras y llena de dulzura. Si las manzanas que utiliza los oprimidos, que está bien si se quita los moretones. Especialmente manzanas buenas para la fabricación de zumo incluyen la Roma, Fuji, Gala, y las variedades Red Delicious. Todos ellos dan un sabor dulce y sabroso.
TIP!
Si quieres un jugo, utilizar las verduras de color verde oscuro como base. Intentar mezclar alrededor de 50-75% verduras de hojas verdes como las hojas de mostaza o acelgas con algo un poco más brillante en sabor.
Beba sus jugos lentamente, y disfrutar de los sabores. Asegúrese de obtener todo el sabor posible de sus brebajes. A medida que su saliva se mezcla con el jugo, las enzimas digestivas también puede iniciar el trabajo de desbloqueo de los nutrientes del jugo.
TIP!
Al hacer jugo de manzana, estar absolutamente seguro de elegir las más maduras, las manzanas más dulces usted puede. Las manzanas son muy bien, incluso si magullados, proporcionando los moretones se cortan.
Una vez que haya completado su jugo, inmediatamente lavar todo el equipo que ha utilizado. Además, ciertas frutas y verduras dejan tras de jugo que puede causar manchas en los equipos y sus partes.
SUGERENCIA: Si
beneficios para la salud son su principal razón para el prensado, algunos de los ingredientes más nutritivos que puede añadir a sus mezclas de zumos son verdes tales como: la col rizada, espinacas, perejil, brócoli y acelgas, entre otros. Trate de usar al menos un 50-70% en sus jugos verdes, mientras que el resto va a otras verduras y frutas para el sabor.
Antes de intentar mezclar y combinar diferentes mezclas de zumos, tratar de aprender sobre la variedad de verduras y frutas disponibles, y lo que cada uno ofrece. Encontrará una gran variedad de minerales, vitaminas y otros nutrientes en cada elemento de la producción. Trate de usar una combinación de verduras y frutas que le proporcionará sus necesidades diarias. Usted se hará de los nutrientes que necesita al mismo tiempo crear nuevos, posiblemente sabrosas, las mezclas.
Filtro de café
TIP!
Antes de hacer su jugo, la investigación de los frutos y verduras que se van a utilizar. Cada una de las frutas y verduras contienen diferentes minerales y vitaminas.
Usted puede deshacerse de la pulpa mediante el uso de un filtro de café. Utilice esta opción si no te gusta la pasta creada por algunos jugos. Utilice una gasa, café de filtro, o colador fino para sacar la pulpa, si este es el caso.
TIP!
A veces cuando zumo de frutas, como naranjas, puede terminar con pulpa en su bebida. Esta pasta puede ser fácilmente separados por forzar el jugo a través de un filtro de café.
Usted debe tener una mejor comprensión de lo que podría es después de leer este artículo. Todo depende de que usted utilice su licuadora para mejorar su dieta diaria y, por extensión, su salud en general. Si desea recibir una gran cantidad de nutrientes de una manera increíblemente saludable, intente extraer el jugo!