The soluciones son los más estreñimiento son naturales. Curan el estreñimiento de sus causas, y sin los efectos secundarios dañinos comúnmente asociados con la medicina occidental. El estreñimiento es un trastorno en el sistema digestivo, que impide que la materia fecal para salir del colon daily.It sucede cuando la eliminación de sus residuos no es regular, o cuando no se hayan vaciado todos sus intestinos. En cuyo caso, usted es propenso a otros riesgos para la salud. Al no ser capaz de eliminar totalmente todos sus desechos permite que las toxinas se acumulan en el colon, lo que es un caldo de cultivo para los residuos nocivos bacteria.As continúa acumulándose en el colon, las toxinas pueden pasar a la sangre y se mueven a la ubicación específica del cuerpo, donde se dañan las células y hacer que se malfunction.Some de las enfermedades graves causadas por el estreñimiento constante incluir el cáncer, la hipertensión, cataratas, apendicitis, artritis, y rheumatism.If desea probar los remedios naturales para el estreñimiento, usted puede sacar de su cocina . Su cocina puede tener la respuesta. Uno de ellos es la fibra. La fibra tiene un papel crucial en el estreñimiento. La fibra insoluble pasa a través de su sistema digestivo casi sin cambios. Le da a sus taburetes textura suave y grueso y activa action.Foods peristálticos ricos en fibra insoluble incluyen los cereales integrales, verduras y frutas. Alto contenido de fibra cereales integrales consisten en el salvado de trigo, pan integral y arroz integral. Las ciruelas pasas e higos, con alto contenido de fibra, pueden hacer un buen desayuno o una merienda. La ingesta de suplementos de fibra es también fine.Fluids son parte de los remedios del estreñimiento que son naturales. Beba mucha agua, al menos de 3 a 5 vasos al día. El agua potable es muy importante para su salud. Ayuda a las personas con estreñimiento. El agua hace que las heces suaves y fáciles de pass.Laxatives también se consideran un remedio. Hierbas conocidas para aliviar el estreñimiento pueden ser en forma de bolsitas de té o suplementos. Algunas de las hierbas para el estreñimiento son famosas del espino cerval, Senna, Aloe, la cáscara sagrada y Rhubarb.Senna es uno de los tratamientos aprobados que se pueden comprar sin receta médica. A pesar de que se piensa generalmente para un tratamiento a corto plazo, algunas personas lo utilizan como parte de su dieta diaria para asegurar el movimiento intestinal saludable todos los días. Sin embargo, se recomienda no utilizarlo durante más de un mes. Senna puede convertirse addictive.Acupressure se conoce como parte de la medicina tradicional china o la medicina alternativa incompleta. La acupresión consiste en la aplicación de presión con los dedos a determinados puntos de acupuntura en el cuerpo. Para el estreñimiento, el punto de ser blanco es grande 4.Probiotics intestinales como el lactobacillus acidophilus son bacterias buenas que pueden beneficiar a la salud de los intestinos. Son organismos microbianos vivos que están presentes en el tracto digestivo. Entre sus beneficios para la salud están mejorando la función inmune, suprimir el crecimiento de bacterias dañinas, SND ayuda a producir vitamina K.If tiene deficiencia de magnesio, que puede estar en riesgo de estreñimiento. Como mineral, el magnesio es esencial para la función muscular normal incluyendo los músculos intestinales. Tomar suplementos de magnesio o el consumo de alimentos ricos en ella se encuentra entre el estreñimiento naturales remedies.Doing ejercicio físico regular también puede ayudar a tener un movimiento intestinal regular. El ejercicio físico ayuda al cuerpo a desintoxicarse. Además, si usted tiene la necesidad de mover el intestino, no lo posponga. Entre más se demore, más riesgo se toma en tener su colon se olvide que necesita tener una evacuación intestinal. Entonces, cuando se decide su tiempo, su colon puede no estar en el estado de ánimo a cooperar.