TIP Un gran número de alimentos tienen un "índice glucémico", que es asignado un número que indica la cantidad de los alimentos afecta el azúcar en la sangre después de comer . No se olvide: los números más bajos GI significa que la comida es mejor para una persona con diabetes
Un diagnóstico de la diabetes conlleva grandes repercusiones.. Con el fin de asegurarse de que los diabéticos viven vidas felices, es esencial para que se informen sobre su enfermedad y aprender cómo mantener su salud. Este artículo le dará muchos consejos para la diabetes.
TIP!
Puñados de almendras pueden saciar lo suficiente como para matar a sus picos de hambre sin molestar a sus niveles de glucosa. Las almendras son ricas en fibra, y también contienen proteínas.
Se puede comer algunas almendras si tienes hambre. Esto no afectará sus niveles de azúcar. Si elige la variedad sin sal, obtendrá fibra y proteína en un paquete delicioso. Mantenga un recipiente al lado del sofá para que pueda agarrar un poco para tomar un aperitivo mientras mira la televisión.
Hay millones de diabéticos en el mundo. Su vida diaria será menos estresante si usted caso omiso de la tendencia a sentir vergüenza de su condición.
SUGERENCIA: ¿Cuántas personas sufren de diabetes. Hacer esto permite la facilidad en su vida y también reduce el estrés y la vergüenza de tener diabetes.
El cambio de una farmacia de ladrillo y mortero con una línea que usted puede ahorrar mucho dinero en sus medicamentos para la diabetes. Incluso proporcionan entregas mensuales que se asegurará de que usted nunca tiene que acordarse de pedir una recarga de nuevo!
azúcar en la sangre
TIP! Usa asegúrese de hablar con su médico si está embarazada y siente que puede tener diabetes gestacional. Si usted no controla su diabetes, que perjudica tanto a usted como a su bebé.
Saber qué alimentos tienen altos valores de GI y puede punto su azúcar en la sangre cuando se ingiere. Algunos de estos alimentos de alto índice glucémico incluyen cereales, pastas, panes y jugo. Los alimentos procesados es malo para la azúcar en la sangre. Añadir más verduras frescas y frutas, carnes y pescados a su dieta.
TIP!
Si usted sufre de diabetes y tiene problemas de visión, debe consultar con su médico. Hay una multitud de problemas de la diabetes puede causar con sus ojos de cataratas a glaucoma a la retinopatía diabética, y estos son todos muy grave.
Si usted tiene diabetes y está experimentando problemas de visión, asegúrese de dejar saber a su médico . El glaucoma, cataratas y otras enfermedades oculares, como la retinopatía, pueden ser causados por la diabetes. Tratar con su condición es muy importante, ya que la falta de respuesta abre la puerta a las peores posibilidades que incluyen ir a ciegas.
Cuidado apropiado
TIP!
Si la diabetes es un reto para usted, tenga en cuenta el consumo de cinco o seis comidas pequeñas durante el día, en lugar de las tradicionales tres comidas. Comer con más frecuencia, pero en cantidades más pequeñas, mantiene sus niveles de glucosa en la sangre más consistente.
La introducción refuerza la idea de que la diabetes no es algo que la gente puede pasar por alto. Es una enfermedad grave que requiere atención adecuada. Para los diabéticos, la educación sobre el cuidado y el tratamiento adecuado es la clave. Cualquier diabético que aplica los consejos dados en este artículo está configurado para hacer grandes progresos para mejorar su salud en general.