In todas las enfermedades y trastornos, su dieta juega un papel importante. La comida que usted come puede hacer dos cosas? O bien puede agravar o mejorar su Trastorno por Déficit de condition.Attention médica actual, también conocido como ADD, es un trastorno frecuente en niños. ADD se caracteriza con la falta de atención, hiperactividad e impulsividad. ADD se asocia en gran medida con la disfunción del cerebro 抯. La comida es la 慺 uel? De su cerebro por lo que es, pero derecho a alimentarse bien. Las personas que sufren de ADD deben seguir una dieta regular que debería ayudar a mejorar sus functions.Studies cerebrales muestran que los individuos con TDA tienen bajos niveles de ácidos grasos esenciales. Esto puede conducir a malos hábitos de sueño, cambios de humor y la mala conducta. Es por esto que es importante incluir alimentos ricos en ácidos grasos esenciales en su dieta. Omega-3 es un ejemplo de un ácido graso esencial que se encuentra en el cerebro. Omega-3 sólo está disponible a través de los alimentos que comemos, como el salmón, atún, camarones, frutos secos, aceite de oliva y ácidos soybeans.Amino también son un importante alimento para el cerebro. Esto ayuda en la producción de enzimas y neurotransmisores, lo que ayuda en la comunicación entre las células del cerebro. Los alimentos con alto aminoácidos también son ricos en proteínas y algunos ejemplos comunes son el pescado y meat.Vitamin B también promueve la producción de los neurotransmisores cerebros, que es el principal responsable de enviar el mensaje en todo el sistema nervioso. Un estudio muestra que las personas con TDA se encuentra que tienen baja neurotransmisores serotonina. Cuando se toman suplementos de vitamina B6, existe un mayor número de serotonina en el cuerpo. Si los suplementos no están disponibles, a continuación, intentar conseguir la vitamina B en alimentos naturales como los productos lácteos, verduras de hoja verde y verde, granos enteros y meat.It también sería una buena idea para mantenerse alejados de los alimentos que se muestra a desencadenar o empeorar el TDA. Estos incluyen chocolates, azúcar y productos con aditivos artificiales, sabores y alimentos coloring.With esta dieta en mente, habría una mejora significativa en las personas que sufren de ADD. Hay que recordar que más de los alimentos que consumen, es importante para mostrar su máximo apoyo y comprensión para cualquier persona con un trastorno de este tipo.