Adivina de qué se alimentan a un cerdo si quieren que sea lo más grasa como sea posible lo más rápido posible
La leche baja en grasa
Porque si dan?. la leche de cerdo con grasa en ella, el cerdo se saciado. Es satisfechos y no comer nada más. Pero si se dan leche baja en grasa, se va a comer el grano que alimentar para siempre, ya que tendrá una deficiencia de grasa.
Ahora piensa en lo que comemos para el desayuno en este país ...
Si no quieren engordar te dicen que beber leche baja en grasa, y el maíz o el trigo o cereal de avena-basados.
Es la receta para hacerle tan grasa como sea posible lo más rápido que puede llegar hasta allí. Nunca vas a dejar de querer comer porque nunca se van a dar cualquier alimento que provoca la saciedad.
Los estadounidenses se les dice que comer una dieta que está científicamente diseñado para que en forma de grasa como sea posible lo más rápido posible.
Pero, sin comer grasa, usted no tiene manera de obtener nutrientes a los órganos. Sin grasa, el cerebro sería el tamaño de una rana de. Sin grasa, no estaría vivo
.
No sé por qué los nutricionistas y dietistas modernos que siguen diciendo no comer grasa.
Si alguien estuviera construyendo un cuerpo, la grasa sería como el sueño del diseñador.
Imagínese bloques de construcción para su cuerpo que pueden hacer ellos mismos en las paredes. Eso puede cambiar la ubicación y el grosor de la pared de un minuto a otro dependiendo de sus necesidades. Que en algunos lugares son inexpugnables, y en otros lugares que vamos en nutrientes y desechos fuera. Que abren y cierran para dejar entrar la luz y el aire.
Las células vivas se componen de estos bloques de construcción. Son llamadas lípidos. moléculas de lípidos tienen una cabeza y una cola. Y las colas se hacen enteramente de grasa.
Estos lípidos grasos forman la membrana de todas las células. Lo que pertenece el interior - y no pertenece - cambia constantemente, y sus lípidos cambiar y jugar policía de tráfico.
Por ejemplo, la "envoltura" que rodea todos sus nervios se hace de la mielina. Se aísla el axón del nervio por lo que puede enviar de manera eficiente los impulsos eléctricos. ácidos grasos vínculo estas células de mielina 'el uno al otro, creando una capa dura
.
Si no hay suficiente grasa, usted podría sufrir
desmielinización
, donde los nervios pierden su aislamiento y no pueden transmitir sus señales de manera eficiente.
La grasa es también lo que le ayuda a transportar nutrientes alrededor de su cuerpo y entregarlos donde se necesitan. Las vitaminas A, D, E, K y CoQ10 ni siquiera pueden ser absorbidos sin grasa.
De hecho, la grasa es tan importante que usted sabe lo que hace su cuerpo si detecta que está muriendo de hambre?
Se hace todo lo posible para preservar las reservas de grasa.
Y si usted está llevando algunas libras en exceso, eso es exactamente lo que le está pasando. Su cuerpo es el almacenamiento de grasa, ya que está haciendo la señal que se está muriendo de hambre. Esto ocurre cuando se come demasiados carbohidratos.
Para cambiar esto, comer más grasa y proteína, y menos hidratos de carbono.
La proteína crea un ambiente de abundancia y buenos tiempos en su cuerpo. Y el consumo de grasas ayuda a saber que está lleno y bien alimentados.
La otra cara de la moneda es que no es necesario
grasa corporal
si se quiere comer bien de nuevo mañana. Por lo tanto, usted comenzará a derretir la grasa existente. La falta de proteínas hace lo contrario. Se dice a su cuerpo para almacenar grasa porque su cuerpo teme hambruna.
Las proteínas y grasas son sus claves para una buena salud. Sin ellos te vas a morir.
Los carbohidratos son una historia diferente.
Aquí hay algo que podría sorprender:
Su requerimiento diario de hidratos de carbono es cero
. No necesita carbohidratos en absoluto. Usted puede hacer fácilmente a partir de los carbohidratos en grasa o proteína
Industria quitó muchas de las grasas buenas que necesitamos -. Y dijeron que estaban mal. Como sustituto, nos dieron las grasas artificiales, los cuales resultaron ser peligroso.
La clave para la reducción de grasa corporal no es privarse de los alimentos grasos que han nacido para comer.
La mejor parte es que los alimentos ricos en grasas y proteínas son el mejor sabor. Sólo tiene que asegurarse de comer los tipos adecuados de grasas en las proporciones correctas.
Carne y huevos son las mejores fuentes. Si es posible, comer carne de vacuno alimentado con pasto. El sabor es grande y es mucho mejor para usted, ya que tiene el tipo correcto de grasas. Una onza de carne tiene aproximadamente 7 gramos de proteína.
Los huevos son el alimento perfecto. Yo todos los días a comer. Ellos son el "patrón oro" por el cual nos tarifa el resto de la proteína. Esto significa que todos los aminoácidos están ahí en las proporciones que necesita en un solo lugar. Para obtener los mejores resultados, comer huevos que provienen de pollos de granja.
Manténgase alejado de las grasas artificiales o grasas trans. Grasas trans es el resultado de "hidrogenación". Cuando se añade una molécula de hidrógeno a los aceites vegetales, los convierte a los sólidos grasos. Estos sólidos grasos reemplazan las grasas animales. Su cuerpo no los reconoce como alimento, y cuando se come este tipo de grasa que no se sienta lleno.
Otras buenas fuentes de proteínas son el salmón silvestre y otra peces de agua fría. Además de los siguientes frutos secos y semillas tienen un montón de buenas grasas y la mayoría de las proteínas:
1. Las almendras, ¼ de taza - 8 gramos 2. cacahuetes, ¼ de taza - 9 gramos 3. Los anacardos, ¼ de taza - 5 gramos 4. Las semillas de girasol, ¼ de taza - 6 gramos 5. Semillas de calabaza, ¼ de taza - 8 gramos
Dos más alimentos con grasas saludables incluyen fruta de kiwi y el aguacate. Kiwi, también llamado grosellas chinas, tiene una tonelada de fibra, vitamina K y las grasas omega-3.
Los aguacates tienen un aminoácido puntuación casi tan alto como los huevos. Ellos están llenos de vitaminas, colina y magnesio. Tienen muy pocos hidratos de carbono, y están cargados de grasas saludables para el corazón. Hotel