mediterránea
Hay muy pocas dietas en existencia, basada fundamentalmente en los alimentos enteros y productos orgánicos, con uno de los ser la dieta mediterránea más conocido. Los científicos de todo el mundo están de acuerdo en que esta es la primera forma de pérdida de peso, ya que no se basa en productos químicos o toxinas o pastillas o inanición o suplementos de ningún tipo, simplemente comida orgánica.
Cuando la gente en los Estados Unidos oír hablar de la dieta mediterránea, por lo general piensan de los países que bordean el mar Mediterráneo o forman parte de la región mediterránea de los países que conforman el cinturón que rodea a este antiguo cuerpo de agua. La realidad es que la mayoría de los países de Europa central y oriental siguen el mismo plan de dieta y se han de comer de esta manera desde hace miles de años.
Bulgaria y Rumania son dos perfectos ejemplos de países que, a pesar del hecho de que no están a lo largo el Mar Mediterráneo, sin embargo, siguen la dieta mediterránea casi exactamente a la misma letra que los países de la cuenca mediterránea, como Italia y Grecia. Esto se debe a que los planes de dieta para estos países han llegado desde el mismo lugar y han evolucionado con el tiempo.
Si usted está buscando una manera realista para perder peso de forma saludable, usted tiene que considerar la dieta mediterránea dado el hecho que todo se hace a través de los alimentos enteros y productos orgánicos en lugar de píldoras y los suplementos y las toxinas y productos químicos. Los estudios científicos realizados a lo largo de los 20 en el siglo 21 han demostrado que la dieta mediterránea es la forma superior de la pérdida de peso saludable debido al hecho de que están consumiendo principalmente frutas y ensaladas.
Si alguna vez escuchas a alguien hablar de la dieta mediterránea, se pueden evitar interpretaciones erróneas comunes acerca de cómo el plan de dieta se refiere únicamente a los países que rodean el Mar Mediterráneo. Puesto que usted sabe mejor, te das cuenta de que cualquier país en toda Europa central y oriental sigue el mismo plan de dieta con un montón de productos lácteos, granos integrales, ensaladas y frutas que se consumen a diario para la salud y el bienestar óptimo.
Si ¿alguna vez has oído hablar de la dieta mediterránea, que usted está probablemente consciente de algunas cosas. Por ejemplo, la dieta mediterránea es uno de los únicos planes de dieta de alimentos enteros en el planeta.