dolor de cóccix crónica afecta a miles o probablemente millones de personas en todo el mundo. Hay varios factores que pueden causar dolor en el cóccix, incluyendo contusiones, trastornos óseos, fracturas, postura incorrecta, etc. Si no se encuentra el origen del problema y eliminado, coccydinia o coxis dolor como se le llama puede llegar a ser peor a menudo conduce a la prescripción de las inyecciones de esteroides y analgésicos por los médicos. Sin embargo usted no 抰 tener que esperar a que el dolor se convierten en extremadamente insoportable para tomar medidas, ya que hay una serie de cosas que puede hacer con el fin de empezar a recibir alivio y prevenir el dolor. La fuente común de PAINONE coxis de las razones más comunes por las que muchas personas sufren de dolor de coxis es porque se sientan por períodos prolongados de tiempo. Sentado durante un largo período de tiempo puede poner una gran cantidad de estrés en su espalda baja y cuando se agrega postura incorrecta a la mezcla que puede causar dolor en el cóccix. La mejor manera de curar este tipo de dolor es sentarse siempre en posición vertical y tomar descansos frecuentes. Si cree que su espalda se va endureciendo a continuación, tomar un descanso y hacer algunos ejercicios de estiramiento. Esto no sólo se debe empezar a eliminar el dolor que está en sino que también ayudará a prevenir futuros casos de dolor de cóccix. Además también se puede utilizar un cojín coxis que toma la tensión de su parte baja de la espalda cuando esté sentado durante un largo periodo de tiempo. Este es un cojín especial que se coloca en el medio de la espalda y la silla y proporciona la espalda con el apoyo adicional y comodidad. Existen numerosos tipos de cojines coxis para elegir que van desde cojines llenos de aire de cojines hechos de un estado especial del material de la técnica. El uso de un colchón es probablemente la forma más fácil y sin dolor de revivir a sí mismo del dolor de cóccix. Tomar medidas preventivas para prevenir el dolor de cóccix es la mejor manera de curarla, ya que puede tardar hasta dos años para curar correctamente un coxis heridos. Usted debe comenzar a tomar medidas tan pronto como se sienta el poco aparición del dolor, porque es cuando se puede curar más rápido. A largo plazo es bueno para practicar una buena postura, prestando atención a la forma en que está sentado y cómo se distribuye la tensión en la espalda. Use un asiento de atrás de usar junto con un buen colchón coxis y puede que nunca tenga que lidiar con el dolor de cóccix nuevo. También debe trabajar en el fortalecimiento de la espalda usando una combinación de entrenamiento con pesas y ejercicios de estiramiento que ayudarán a mantener el dolor lejos de usted, así como prevenir las lesiones relacionadas con el impacto de la rabadilla.