El sueño ayuda a restaurar su cerebro

El sueño ayuda a restaurar su cerebro. Sin dormir, el cerebro disminuye la función y las edades más rápidos.
La pregunta siempre ha sido, ¿por qué? Pero acabo de leer un estudio que nos pueden dar una pista.
Recientemente, los científicos han descubierto que el cerebro tiene un sistema de eliminación de residuos que están llamando el sistema glinfático. Se deshace de los residuos la misma forma en que su sistema linfático despeja las toxinas a través de su hígado.
Lo realmente interesante para mí es que este sistema utiliza las células de la glia y astrocitos, dos tipos de células cerebrales.
Lo que hemos aprendido es que mientras duerme, "canales de agua" que fluyen entre sus neuronas se expanden para quitar los residuos y la acumulación.
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