More se gasta en este país sobre el tema del envejecimiento que cada antes. A medida que más y más estadounidenses entran en su quinto sexto, y séptimo décadas,, que están buscando maneras de sentirse más joven, parecer más joven y saludable edad. Millones de dólares se gastan anualmente en vitaminas y suplementos alimenticios, cosméticos y procedimientos cosméticos, aparatos de gimnasia y aparatos en un esfuerzo por evitar, e incluso negar, los 搑 avages? De edad age.In nuestra cultura, tendemos a pensar en el envejecimiento como una avería o un deterioro de la salud, casi como si nuestros cuerpos nos están fallando. Sin embargo, los chinos tienen una perspectiva diferente. De acuerdo con la teoría china, el envejecimiento no se considera una avería, sino más bien una transición de la vida normal. La forma de edad y vive en sus últimos años depende de su estilo de vida en los años anteriores. Hay muchos factores, algunos se pueden controlar y a veces está permitida 抰, que afectan a cómo va a verse y sentirse como usted age.To entender el envejecimiento del marco tradicional china, hay que entender el concepto de la esencia. La esencia es una de las sustancias más importantes en el cuerpo, y es responsable de nacimiento, crecimiento, desarrollo y maduración. También es la base para todas las demás sustancias en el body.We heredan un tipo de esencia en el momento de la concepción, llamado Esencia congénita. Esencia congénita no sólo es responsable para el crecimiento y la maduración, sino también los rasgos genéticos y constitución. A medida que envejecemos, la esencia congénita se agota, y cuando esta Esencia es completamente agotado, según la teoría china, morimos. Si bien la esencia congénita no se puede reponer, que puede ser utilizado juiciosamente a través de buenos hábitos de estilo de vida, y puede ser aumentada por otro tipo de esencia, llamado Esencia Adquirida Essence.Acquired se compone de los nutrientes de los alimentos que comemos, y se puede construir comiendo bien. La buena salud, fuerza y altos niveles de energía manifiestan una gran cantidad de Esencia Adquirida. Cualquier exceso de Adquirida Esencia se almacena en el riñón, junto con Esencia congénita. Esencia se almacena en el riñón, que en la medicina china es un sistema de funcionamiento, no necesariamente el órgano de riñón. El riñón, de acuerdo con los chinos, es responsable del crecimiento, la maduración, la sexualidad y la fertilidad. También gobierna los huesos y los dientes, el cerebro, y se asocia con el oído y el oído. Esencia está fuertemente asociado con el riñón, y se refiere a menudo como el riñón Essence.The agotamiento gradual de la esencia del riñón es el mecanismo responsable del envejecimiento. Se puede ver en debilitamiento y huesos frágiles, pérdida de dientes, pérdida de audición, problemas de confusión, y la memoria 梐 ll manifestaciones asociadas con el riñón. La debilidad y falta de energía es también una condición común de la esencia del riñón agotado, junto con dolor lumbar, ya que el riñón se encuentra en la parte inferior back.Eat WellSo cómo, según la teoría médica china, puede uno conservar la esencia del riñón para envejecer bien? Si bien hay muchos factores, una buena dieta es la más obvia. La terapia de la dieta china es una disciplina entera por sí mismo, y muchos libros se han escrito sobre el tema. Uno de los objetivos de la terapia de la dieta china es en comer y la preparación de los alimentos de una manera que se digieren fácilmente. Los alimentos que son difíciles de digerir utilizar la energía o Qi, y durante un largo período de tiempo puede agotar Esencia. Algunas pautas para comer bien incluyen: -Evitar picante o grasienta foods.-Evitar los alimentos muy fríos, como helados o líquidos drinks.-bebida con hielo, que son la temperatura ambiente o ligeramente warmer.-vapor o verduras y frutas guisado, como los alimentos crudos puede ser difícil de digest.-Evitar beber demasiado alcohol.-Talk a un practicante de medicina china sobre qué alimentos son los más adecuados para su condición específica o constitution.Manage su estrés y ModerationManaging estrés es otra manera de proteger nuestra salud a medida que envejecemos . Por desgracia, muchos de nosotros encontramos una tensión aceptable subproducto de la vida ocupada, ya menudo abrumadoras que llevamos. Algunos de nosotros nos ponemos 抰 siquiera nos damos cuenta de que estamos bajo una increíble cantidad de estrés implacable porque estamos tan ocupados tratando de conseguir todo hecho. En cualquiera de los casos, el estrés nos agota físicamente, perturba las relaciones entre los sistemas de órganos, creando desequilibrios poco saludables, y agota essence.Equally agotador a nuestros órganos internos, especialmente el riñón y el bazo, (que es responsable de la digestión) es el exceso de trabajo. Esto significa largas horas de trabajo o estudiando sin descanso adecuado. Los daños debidos al exceso de trabajo también puede ser causada por el exceso de ejercicio. Por lo tanto, trabajar con moderación y obtener el descanso adecuado es esencial para preservar Essence.Moderation también es clave en lo que respecta a su vida sexual. Debido a que el riñón es responsable de la reproducción, según la medicina china, las prácticas sexuales también pueden afectar a la esencia del riñón. Tener demasiados hijos muy seguidos, o tener relaciones sexuales con demasiada frecuencia puede agotar la esencia y causar aging.Adhering prematura a los principios de la medicina china, mediante la incorporación de una dieta adecuada, descanso adecuado y la moderación en todas las cosas, se puede recorrer un largo camino hacia el envejecimiento con energía, vitalidad y buena salud.