Los problemas visuales como los ojos cepa puede ser el resultado de desgaste de los músculos de los ojos. Si no se tiene cuidado, la tensión del ojo se producirá en cualquier músculo del ojo que tuvo lugar en la misma posición durante un largo período de tiempo.
Estas actividades ojo esfuerzo son los siguientes: leer, ver la televisión, o mirando al ordenador.
Las personas con ocupaciones que requieren mucha mirando como corte y confección, diseñadores, ingenieros informáticos o son propensos a desarrollar la tensión del ojo. Incluso las personas que hacen un montón de lectura es propenso a desarrollar la tensión del ojo al igual que los estudiantes de medicina, abogados, científicos e investigadores.
Los músculos de su ojo interno se contrae y se irrita los ojos, haciendo que se sienta muy incómodo, el resultado es la fatiga visual. Un descanso de cinco minutos de vez en cuando es muy bueno para los ojos.
La tensión del ojo puede ser causado por iluminación inadecuada, excesiva mirando a la pantalla del ordenador, la mala posición de la pantalla del ordenador, o dificultad para leer material de copia.
La tensión del ojo puede presentar los siguientes síntomas: dolor y ardor en y detrás de los ojos. También puede haber dolor de cabeza y fatiga ocular. visión borrosa, sequedad en los ojos, picor en los ojos, y los ojos ardientes.
Es importante consultar a un médico cualificado del ojo a la vez cuando experimenta estos síntomas para prevenir posibles daños y para aprender ejercicios para los ojos que puede hacer.
Si usted sospecha que su tensión ocular se debe a un exceso de mirar fijamente el monitor de la computadora, entonces usted puede ajustar el contraste del monitor de alto. Además, trate de cambiar la posición de la pantalla para evitar el deslumbramiento.
Cuando al aire libre, no ser capturados muertos sin gafas de sol.
Usted puede tratar de organizar su puesto de trabajo por lo que la iluminación no hará daño a los ojos. También se recomiendan las pausas de visión, por lo que está cambiando su ojo enfocar vez en cuando para relajar los músculos del ojo.
Los ejercicios oculares tales como rodar los ojos y se cierran los ojos le aliviar en gran medida con su tensión ocular.
Asegúrese de que las pantallas de ordenador están limpias y sin rayas.